tag:blogger.com,1999:blog-5554411907423521712024-03-19T02:47:41.552-07:00My lifestyleЛичный блог о моде, красоте, стиле, уходе за собой, отношениях и детях в моей жизни
Personal blog about fashion, beauty, style, personal care, relationships and children in my lifeAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.comBlogger22125tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-92226081918616782792013-06-14T14:01:00.001-07:002013-06-14T14:01:14.802-07:00Victoria Beckham Pre-Fall 2013 | Fashion Pictures | Marie Claire<a href="http://www.marieclaire.co.uk/fashion/ideas/36612/39/victoria-beckham-pre-fall-2013.html#vScyPGW7Q7IXimtm.15">Victoria Beckham Pre-Fall 2013 | Fashion Pictures | Marie Claire</a>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-82512830768732254822013-05-22T17:51:00.001-07:002013-05-22T17:51:55.047-07:00Ани Лорак примерила платья VB<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Полагаю, читатели этого блога уловили мой неподкупный интерес к персоне Victoria Beckham и ее модным "творениям". А вот сегодня стало очень приятно от того, что я не одинока в этом. Блуждая по просторам интернета, наткнулась на фото с участия певицы Ани Лорак в съемках программы "Достояние Республики" в Москве (апрель 2013). </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs417725.vk.me/v417725569/43bd/bM-16msUGMM.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs417725.vk.me/v417725569/43bd/bM-16msUGMM.jpg" height="425" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a> Ани Лорак начала подражать Виктории Бекхэм? Певица выбрала красное платье, которое очень похоже на платье из коллекции
Victoria Beckham
весна/лето 2009 года.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs540109.vk.me/c306305/v306305569/8374/vLusAY3h8h4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs540109.vk.me/c306305/v306305569/8374/vLusAY3h8h4.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs540109.vk.me/c306305/v306305569/8351/zR5ippdNXSQ.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs540109.vk.me/c306305/v306305569/8351/zR5ippdNXSQ.jpg" height="640" width="571" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Вот "оригинал" платья из лукбука коллекции: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.style.com/slideshows/fashionshows/S2009RTW/VBECKHAM/RUNWAY/00150fullscreen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.style.com/slideshows/fashionshows/S2009RTW/VBECKHAM/RUNWAY/00150fullscreen.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Виктория, как известно, сама рекламирует свои платья, одевая их не только на светские мероприятия, но и в обычной жизни. Теперь можно сравнить оба варианта платья: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi29cXT6EnqoQXuV_uVC3rOrlwYieXSI8ny-rU-Nl2WT5tMnroOJ2pTZcgEeTJrjQIT1shf_RYrm_H0zRCViaw9siKqg_f7cp5WM3MeaOfuWTRDfq19mo18zJQe3XQnT-aa7id7upIcOG4/s1600/111.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi29cXT6EnqoQXuV_uVC3rOrlwYieXSI8ny-rU-Nl2WT5tMnroOJ2pTZcgEeTJrjQIT1shf_RYrm_H0zRCViaw9siKqg_f7cp5WM3MeaOfuWTRDfq19mo18zJQe3XQnT-aa7id7upIcOG4/s1600/111.png" height="640" width="451" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ранее в марте 2013 года Ани Лорак выступала в этом платье на юбилейном концерте Стаса Михайлова в Кремле (Москва): </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs403521.vk.me/v403521569/85d1/KHGvz23qAZU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs403521.vk.me/v403521569/85d1/KHGvz23qAZU.jpg" height="473" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
К слову, на церемонии "VIVA! Самые красивые-2012", которая проводилась в марте в Киеве, и в которой статуэтка и звание самой красивой как раз и достались Ани Лорак, певица появилась на красной дорожке в длинном черном платье, напоминающем VB: </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs306707.vk.me/v306707569/7007/bz_cjthxL0U.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs306707.vk.me/v306707569/7007/bz_cjthxL0U.jpg" height="640" width="426" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7MAprw6xdnAQ_1QDnYJ4lyhfpi2Ujay_5sxr85j2ACIM00L_2I1OwZdQKZEnuMxBjtx0lGoWNdl7htQ3aRhOwshrjgY9s7aKnEdoONuYuDQqSDKkSmwJkcixyAlDdh7yfu52mQ24xzU/s1600/112.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY7MAprw6xdnAQ_1QDnYJ4lyhfpi2Ujay_5sxr85j2ACIM00L_2I1OwZdQKZEnuMxBjtx0lGoWNdl7htQ3aRhOwshrjgY9s7aKnEdoONuYuDQqSDKkSmwJkcixyAlDdh7yfu52mQ24xzU/s1600/112.png" height="640" width="500" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Сравним? </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9eQ8emyQKpcuBY-Y3Yp2qR7IuhgdVi-nJqznDWELBZZkdciQjqx3Ltr-t0DP4PUD5tGQTlr0lzMm22dhMZAGZwIoGinFNziORERP6wIVjTUPpU-lmQqmIS_LMnC7Il9tMTll150Ili48/s1600/113.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9eQ8emyQKpcuBY-Y3Yp2qR7IuhgdVi-nJqznDWELBZZkdciQjqx3Ltr-t0DP4PUD5tGQTlr0lzMm22dhMZAGZwIoGinFNziORERP6wIVjTUPpU-lmQqmIS_LMnC7Il9tMTll150Ili48/s1600/113.png" height="600" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Не обращала раньше внимания на "именитость" гардероба Каролины, но теперь наверное чаще буду присматриваться к ее нарядам: возможно ей тоже понравились платья от VB? ;)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /><br /></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-64105310837015035042013-05-17T07:36:00.001-07:002013-05-17T08:54:26.404-07:00Платье, которое нужно "заполучить"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Сегодня из окна автомобиля я мельком уловила образ девушки идущей по улице. Глаза будто сами "бросились" на нее. И впечатлений от увиденного за 5 секунд было на 3 часа "послевкусия". Меня поразило в самое сердце платье, в котором девушка неспешно шагала по тротуару. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://img.4girls.com.ua/images/content/pictures/spl335482_002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://img.4girls.com.ua/images/content/pictures/spl335482_002.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a><br />
Встречая его на страницах журналов или в паутине интернета, всегда восхищалась и долго рассматривала. А увидев "в живую" - дыхание замерло от восторга. Конечно, скорее всего девушка шла не в оригинале от Victoria Beckham, а в одном из вариантов копий. НО! Даже копия очень интересна. И пусть про саму VB, автора сего шедевра, говорят немало плохого, но вкус у нее явно есть. Так считают и многие знаменитости, которые частенько появляются в ее нарядах на светских мероприятиях (Деми Мур, Ева Лонгория, Кэмерон Диаз, Гвинет Пэлтроу, Дрю Бэрримор, Элль Макферсон и др). Цены на оригиналы платьев, действительно, кусаются. Но можно выбрать и отличную копию или заказать пошив такого платья у швеи. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9oPsSAr0XHh5rNwSg_tokbCwUEy2hLjHad4yJSzKCC4Rgg_ZU2YS-RE6uqm3gLNnzkoApgJpdEAvRvQvHuiu6xOtE0JPLEOLPm2-h1jL2PKf1_azW92IxDQtvUlkmCWgqxxZ3CxepyDM6/s640/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(9)+%D0%B3%D0%BA6%D0%B3%D0%BA%D0%B3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9oPsSAr0XHh5rNwSg_tokbCwUEy2hLjHad4yJSzKCC4Rgg_ZU2YS-RE6uqm3gLNnzkoApgJpdEAvRvQvHuiu6xOtE0JPLEOLPm2-h1jL2PKf1_azW92IxDQtvUlkmCWgqxxZ3CxepyDM6/s640/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(9)+%D0%B3%D0%BA6%D0%B3%D0%BA%D0%B3.JPG" height="336" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs317829.vk.me/v317829925/1cd2/e4_qSQF8t40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs317829.vk.me/v317829925/1cd2/e4_qSQF8t40.jpg" height="412" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWCPOJ7kWHGSlv2Xng92jsgs00ISL2e9SLGKfRH1aFbI1gs27OHtdISYByneTlVjpiMybhMbpXkeTl8HZk6rhQssr5QKbbXFyeReYfEAErlYA3itzBzD4Odm_HoxxFfxHqPQBpJ9h2c4oF/s640/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(10)+%D0%B3%D0%BA6%D0%B3%D0%BA%D0%B3.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWCPOJ7kWHGSlv2Xng92jsgs00ISL2e9SLGKfRH1aFbI1gs27OHtdISYByneTlVjpiMybhMbpXkeTl8HZk6rhQssr5QKbbXFyeReYfEAErlYA3itzBzD4Odm_HoxxFfxHqPQBpJ9h2c4oF/s640/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(10)+%D0%B3%D0%BA6%D0%B3%D0%BA%D0%B3.JPG" height="400" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFXhQRnhuxjsIlDl6H2TkKZaRwoQtDgCwLNN9xV5jO94eidcKCnhyoVz2LiezkBHhbB0fp5GombQpgzo6GRoZcEWbvElSJlzZ7vpIybv3CTO2JE7yIkuvx_4O-bklKI9Qjmt0hiOA_qDJW/s640/%D0%BB%D0%B6%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%BB%D0%B4%D0%B6%D0%BB%D0%B4%D0%B6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhFXhQRnhuxjsIlDl6H2TkKZaRwoQtDgCwLNN9xV5jO94eidcKCnhyoVz2LiezkBHhbB0fp5GombQpgzo6GRoZcEWbvElSJlzZ7vpIybv3CTO2JE7yIkuvx_4O-bklKI9Qjmt0hiOA_qDJW/s640/%D0%BB%D0%B6%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%BB%D0%B4%D0%B6%D0%BB%D0%B4%D0%B6.JPG" height="418" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEftFHg8NK64z2gquN96b5FN8BllmNgYNz1kL75XuhdVLdI83iHFjY0x7piiYyXknMHpUUCt7yiJy2XIdf3K36klylJDvQ9x2DdPvnfgEqfUFtL3S7mCpO2tWv82spQO-zd25AchqKWQc/s640/3563.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEftFHg8NK64z2gquN96b5FN8BllmNgYNz1kL75XuhdVLdI83iHFjY0x7piiYyXknMHpUUCt7yiJy2XIdf3K36klylJDvQ9x2DdPvnfgEqfUFtL3S7mCpO2tWv82spQO-zd25AchqKWQc/s640/3563.JPG" height="457" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi14aq6AJCXz-CS5EAQVDRRrX6GHLNE8vkZG6gCf7ybHed5F9UZD0q_oh8q_TkYf3D4GLp-61v0uGG2V7y2i_JnX904ilFYpfHuJTlj1HSFDNYNfMAYoaNx5Vhd8hqtAHLxDIHsg1cW3n5s/s640/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(2)+67%D0%B3867%D0%B3+%D1%80.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi14aq6AJCXz-CS5EAQVDRRrX6GHLNE8vkZG6gCf7ybHed5F9UZD0q_oh8q_TkYf3D4GLp-61v0uGG2V7y2i_JnX904ilFYpfHuJTlj1HSFDNYNfMAYoaNx5Vhd8hqtAHLxDIHsg1cW3n5s/s640/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(2)+67%D0%B3867%D0%B3+%D1%80.JPG" height="500" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWctCqe8TucVWtHhHVTwZj13CZVIbI6iWsXqv17SvYNWHKxK1g8Ta8b3RCOl6k3sSjg6CRRtVanQHa1BBQqG8YENByZtJCxShIAseswXx8Hs3DXodxfpp9apsCgQ2-jJKkRDfreUV6jYM/s640/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(8)+8785786787.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjWctCqe8TucVWtHhHVTwZj13CZVIbI6iWsXqv17SvYNWHKxK1g8Ta8b3RCOl6k3sSjg6CRRtVanQHa1BBQqG8YENByZtJCxShIAseswXx8Hs3DXodxfpp9apsCgQ2-jJKkRDfreUV6jYM/s640/%D0%9A%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%8F+(8)+8785786787.JPG" height="488" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7g2KEWADQ2hrBpcnr_VuAh-_wVuzC1lu2RuDx_6mRuRoW5fFdE7zRbAfx9PlBjhx4z_fdSNGoMBFH1MWnlAYGCmP9DTCdkSHhJoVX9ugDdF5YdschJByLqRm6P0yjFzMFou4FQ1cqpg0/s640/%D0%B5%D0%B5%D1%83.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7g2KEWADQ2hrBpcnr_VuAh-_wVuzC1lu2RuDx_6mRuRoW5fFdE7zRbAfx9PlBjhx4z_fdSNGoMBFH1MWnlAYGCmP9DTCdkSHhJoVX9ugDdF5YdschJByLqRm6P0yjFzMFou4FQ1cqpg0/s640/%D0%B5%D0%B5%D1%83.JPG" height="474" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-hgwa_hPYmojpH2Favp3_PsfJOExdQyo-wikR-L1azoWbx2g7h4IrYKMxQDmpvwLFGVqwbga4CWALGAW22xTjHO4qpoBmlX9EE9VyePZag0KNHeSpRcFTpPGJ0k7sa-syw8drJXLXA6IV/s640/565464.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-hgwa_hPYmojpH2Favp3_PsfJOExdQyo-wikR-L1azoWbx2g7h4IrYKMxQDmpvwLFGVqwbga4CWALGAW22xTjHO4qpoBmlX9EE9VyePZag0KNHeSpRcFTpPGJ0k7sa-syw8drJXLXA6IV/s640/565464.JPG" height="408" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs306811.vk.me/v306811925/4bbe/btnBXDTx_IY.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs306811.vk.me/v306811925/4bbe/btnBXDTx_IY.jpg" height="400" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs320716.vk.me/v320716925/b04/Bp1ylTCXoY8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs320716.vk.me/v320716925/b04/Bp1ylTCXoY8.jpg" height="285" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs405216.vk.me/v405216925/451/8NFhcnl1_LE.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs405216.vk.me/v405216925/451/8NFhcnl1_LE.jpg" height="474" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs317829.vk.me/v317829925/1c9c/P_XlNRdSgaU.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs317829.vk.me/v317829925/1c9c/P_XlNRdSgaU.jpg" height="449" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs307105.vk.me/v307105925/44a/wLsMzei5MYg.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs307105.vk.me/v307105925/44a/wLsMzei5MYg.jpg" height="611" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs304800.vk.me/u55492925/99287656/z_4d8cb1c2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs304800.vk.me/u55492925/99287656/z_4d8cb1c2.jpg" height="464" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs10067.vk.me/u55492925/153843952/z_19c201ea.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs10067.vk.me/u55492925/153843952/z_19c201ea.jpg" height="478" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
А вот, собственно, сама Виктория одела вариант этого платья в других цветовых решениях:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs9796.vk.me/u55492925/127792217/y_4abe5d13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs9796.vk.me/u55492925/127792217/y_4abe5d13.jpg" height="456" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs411323.vk.me/v411323303/b71/k7vP4MP_e2U.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs411323.vk.me/v411323303/b71/k7vP4MP_e2U.jpg" height="376" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://cs407122.vk.me/v407122303/92c2/2UzR__cvIgI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs407122.vk.me/v407122303/92c2/2UzR__cvIgI.jpg" height="456" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
После увиденного сегодня мой вердикт: однозначно "заполучить"!. Ведь теперь, постройнев на диете Дюкана, я могу себе спокойно позволить носить такое платье. :)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-12950695825183442632013-05-17T05:14:00.000-07:002013-05-17T05:14:22.912-07:00Желаемый вес достигнут!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Давно не могу добраться к компьютеру, чтобы рассказать о своей радости. Наконец желаемый вес достигнут. Вернее, вес, который мне показывают мои весы, для меня кажется пусть не таким идеальным, но вполне удовлетворительным и комфортным. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQj1dpTycMPRSB3JppLqJwpPVT65IVLFM6KgicrrpeeWn-SYJ70paCaOUjINCJEbU97UFEScSFGbQu1t4df147R86NzZ3bQg-PgeE5DcLIgzePobO_-nw9qXwa0ZLmSgrMl6vN9ZbkNK8/s1600/2013-05-01+08.54.30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQj1dpTycMPRSB3JppLqJwpPVT65IVLFM6KgicrrpeeWn-SYJ70paCaOUjINCJEbU97UFEScSFGbQu1t4df147R86NzZ3bQg-PgeE5DcLIgzePobO_-nw9qXwa0ZLmSgrMl6vN9ZbkNK8/s1600/2013-05-01+08.54.30.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
3 недели настраиваюсь на переход на следующий этап диеты Дюкана, чтобы начать закреплять вес. Балую иногда себя "лишним". Но праздники прошли. Пора собрать волю в кулак и очертить гастрономические рамки. Теперь они уже и не такие жесткие будут. А это невероятно радует! :)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-35693534750169296222013-04-05T06:44:00.001-07:002013-04-05T06:44:36.615-07:00Мой очередной личный успех<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Медленно, но я приближаюсь к желаемому. Утром весы меня очень порадовали. Это чертовски приятное начало дня! В такие моменты вдохновение на достижение цели просто зашкаливает :)</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirvtv2XuK638ky93ypjlYME8C3k57vxyDb42OEhym0bEtfQoX-nrMW63n4KaeDG5QVizjcV7d5I9bboa03Xi9cH-PXnizEJqLil1L-arXqZSOLs8xiTYgXse1pjmdqiec_VFHiryLo14U/s1600/2013-04-05+09.55.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirvtv2XuK638ky93ypjlYME8C3k57vxyDb42OEhym0bEtfQoX-nrMW63n4KaeDG5QVizjcV7d5I9bboa03Xi9cH-PXnizEJqLil1L-arXqZSOLs8xiTYgXse1pjmdqiec_VFHiryLo14U/s1600/2013-04-05+09.55.08.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ненавистные 55 повергнуты! До цели осталось... чуть-чуть :)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-75794577582437905652013-04-03T06:15:00.003-07:002013-04-03T06:15:34.486-07:00Срыв и эффект "йо-йо"... <div style="text-align: justify;">
Уже месяц назад я должна была перейти на третий этап диеты Дюкана и начать закреплять свой "идеальный" вес. Но... Месяц выдался непростым, я бы даже сказала коварным. Не вылезая из болезней и стрессов, как-то все пошло наперекосяк: с диеты я сорвалась. Сначала все было совсем безобидно. Потом гастрономические вольности и физическое лентяйство перешли в режим "норма". И, как и следовало ожидать, с заветных 54,7 кг я "выросла" снова до 56,0. :( Вот он, эффект "йо-йо", о котором не зря упоминается в книжке доктора Дюкана именно вначале третьего этапа диеты - "Закрепление". </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://strojnaja.ru/wp-content/uploads/2011/02/yoyo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://strojnaja.ru/wp-content/uploads/2011/02/yoyo.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a> Истощенный ограничениями и похудением организм растерял жировые запасы, которые так долго накапливал. И вот теперь при малейшей возможности пытается их восполнить с лихвой. То есть, когда я балую себя, например, сладким, мой организм тут же старается выжать максимум калорий из этого лакомства и "отложить" их на потом. Получается, что сброшенный вес возвращается гораздо быстрее. Если раньше я набрала 4 кг за 6 месяцев, то теперь 1,3 кг за месяц! Именно поэтому после интенсивного похудения необходимо дать организму адаптироваться к привычному образу жизни, и процесс этот достаточно длительный - 10 дней на каждый сброшенный килограмм (мне уже дней 50 нужно будет позакреплять).<br />
<div style="text-align: justify;">
Но, взяв себя в руки, возвращаюсь к намеченому плану: 2 белковых дня на "Атаке" и вновь "Чередование". За 5 дней - 55,3 кг. Пока хочу 54,5 - 54,0, а там посмотрим, как пойдет. </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-87789713698664537232013-02-27T03:36:00.002-08:002013-02-27T03:36:23.298-08:00Отчет о результатах диеты Дюкана (фаза "Круиз" ("Чередование"))<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Привет. Сегодня уже 27 февраля, а я обещала 25-го отчитаться о своих результатах. Но не получилось в силу определенных обстоятельств. Насколько объективным будет результат, не берусь даже судить. </div>
<a name='more'></a> На выходных были на семейном торжестве, дала себе слабину и ела не только разрешенные продукты, пила красное вино,
2 раза
не устояла перед тортом :). Ко всему прочему уже 3 день с температурой больше 38, заболела. Но сегодня все-таки взвесилась - 55,4 кг! <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Eaoa_fG7fgJ0He0WJaEqT4uA51vp4u63NrqUomoRRUauUP6Ddin4Y_4XcIEAHktEnsEBaUQuUoQiv4F4CqdyGXmIm2wg0D1inxRHaHQ4NH1QQ1-ENJZ1HVQRYVd8fF0NCc4_csxXxMM/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2Eaoa_fG7fgJ0He0WJaEqT4uA51vp4u63NrqUomoRRUauUP6Ddin4Y_4XcIEAHktEnsEBaUQuUoQiv4F4CqdyGXmIm2wg0D1inxRHaHQ4NH1QQ1-ENJZ1HVQRYVd8fF0NCc4_csxXxMM/s1600/8.jpg" height="288" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ура! Решила пока продлить "Круиз" ("Чередование") до конца недели, поскольку все эти дни необходимо отлеживаться и "подкармливать" организм, чтобы поскорее восстановиться. В таких условиях результат вряд ли будет хорош.</div>
<div style="text-align: justify;">
P.S. Так приятно было услышать массу комплиментов в свой адрес! Всего каких-то 4-5 сброшенных килограмм, а все в один голос твердят: "постройнела", "похудела", "похорошела"... Вдохновилась... Желающих попробовать диету Дюкана стало, как минимум, на 1-2 человека больше.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-46315678303051743742013-02-21T15:38:00.000-08:002013-02-21T15:43:32.260-08:00Мои результаты похудения на диете Дюкана<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Сегодня я хочу рассказать и показать наглядно свои результаты испытания диеты Дюкана. Напомню, что 25 января началось <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_7.html" target="_blank">мое экспериментальное похудение</a>. Начальный вес составлял 60,2 кг. На сайте www.dukandiet.co.uk мне рассчитали <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgooSgpgd9d7btICevoZHEVdq1fgjpcRwV-0xE8VSVo5HsPznqVDcO11LS90Rp0sFShUV7CgoSUuNjnaY_VbhyGI3g4bFulHK3zFW8j9o9IMnp-imn0MH8eDTteo41Kf7VHV5WQFU0nqGA/s640/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA1.PNG" target="_blank">график похудения</a>. По нему уже 27 января я должна была весить 59,3 кг (первый этап фаза "Атака"), а 25 февраля - 56,2 кг (второй этап фаза "Круиз" ("Чередование")). Дальше следует перейти на третий этап и начать закрепление потерянного веса.</div>
<a name='more'></a><br />
<div style="text-align: justify;">
Сразу скажу, что на фазе "Атака" я просидела 4 дня вместо 2 предложенных, чтобы быстрее сбросить ненавистные килограммы. Так моя "Атака" длилась до 29 января, и вместо 1,2 кг я сбросила 2,2 кг. С 29 января началась фаза "Круиз". По плану "Круиз" должен продлиться до 25 февраля и вес должен дойти до 56,2 кг (потеря веса на этом этапе - 2,8 кг). По факту уже 17 февраля я весила 56,1 кг, а 22 февраля - 55,9 кг (фактическая потеря веса на "Круизе" уже составила 2,1 кг). Но продолжаю "Круиз", пока не достигну желаемого веса. Правда, с желаемым весом еще не определилась. Хочу 55 или 54 кг. Дождусь 25 февраля и взвешусь - и тогда уже решу.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ниже приведены графики моего похудения. Где синим цветом показаны фактические результаты похудения на диете Дюкана, а красным - рассчитанные на сайте. Первый рисунок показывает, как должен меняться мой вес на протяжении придерживания диеты Дюкана.</div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" src="data:image/png;base64,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" /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
На следующем рисунке изображена "интенсивность" потери веса в кг. Аналогично: синим цветом - фактическая, красным - теоретическая.</div>
<div style="text-align: justify;">
<img alt="" src="data:image/png;base64,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" /> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-18186000061380566872013-02-15T07:21:00.002-08:002013-02-15T07:21:30.541-08:00Мой "дииетический Дюкановский" хлебушек: проверяю рецепт<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
На днях я публиковала <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_1440.html" target="_blank">рецепт хлеба для диеты Дюкана</a>. Рецепт был случайно найден в интернете. А сегодня решила наконец его проверить.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Ew6kQmEkFua-N39jsUYFxl4Ld4QbMljGxH7hb30vkis75E1xLKdrXJOpQMdh8F4iFGNo-zu4th2Aay-F7eKwCwivrbjh8dKXjQZC_-XjEGizMavq7IwoISbZa9yzCD8YSv7QQH7Eqwk/s1600/2013-02-15+16.31.11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Ew6kQmEkFua-N39jsUYFxl4Ld4QbMljGxH7hb30vkis75E1xLKdrXJOpQMdh8F4iFGNo-zu4th2Aay-F7eKwCwivrbjh8dKXjQZC_-XjEGizMavq7IwoISbZa9yzCD8YSv7QQH7Eqwk/s1600/2013-02-15+16.31.11.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a> В процессе приготовления старалась следовать всем инструкциям. Овсяные отруби у меня достаточно крупные, поэтому, дабы получить более "правдоподобный" хлеб, перебила их немного в блендере. Но на будущее буду перетирать в кофемолке почти до состояния муки, мне такая структура больше нравится. Вместо пшеничных отрубей взяла ржаные, так как пшеничных не оказалось ни под рукой, ни в супермаркете, а хлеба хотелось страшно. :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZfsFLdKpwQYvs1iiiiPeukl2h972ri_cK6L9CbcQf3dNQ5tFI6GqRMgvOkQaY1y-Ais3D-WLIOY-GfN5-57_vpL9wRW2xjuQ0Po-a3whWcCgzA2p-v00oG7by1zNHpxHceOpQziUOYEk/s1600/2013-02-15+11.45.40.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZfsFLdKpwQYvs1iiiiPeukl2h972ri_cK6L9CbcQf3dNQ5tFI6GqRMgvOkQaY1y-Ais3D-WLIOY-GfN5-57_vpL9wRW2xjuQ0Po-a3whWcCgzA2p-v00oG7by1zNHpxHceOpQziUOYEk/s1600/2013-02-15+11.45.40.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
На фото более светлые отруби - овсяные, а те, что потемнее - ржаные. Добавила к ним соль, перемешала хорошо. Обезжиренное молоко заранее подогрела до комнатной температуры. В нем растворила сухие быстродействующие дрожжи.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhum0-wUguhh77RO-rkHNl2np0E0FPsPyukRYKjsKBWd7S39wQLwwvrAIKEZ9RXyZryRG0rSr40__kfcpl5Yo1gNtSiYrYpoRSczVqJmMVIySWBQAT1C4y93TA9J12VFX4AZNSUutwLIKk/s1600/2013-02-15+11.48.36.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhum0-wUguhh77RO-rkHNl2np0E0FPsPyukRYKjsKBWd7S39wQLwwvrAIKEZ9RXyZryRG0rSr40__kfcpl5Yo1gNtSiYrYpoRSczVqJmMVIySWBQAT1C4y93TA9J12VFX4AZNSUutwLIKk/s1600/2013-02-15+11.48.36.jpg" height="400" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
В отруби добавила молоко с дрожжами, обезжиренный йогурт и яйца. Йогурт и яйца желательно тоже заранее вытащить из холодильника и дать нагреться до комнатной температуры, чтобы дрожжи активизировались, и тесто "подошло". Все хорошенько перемешала до однородности, чтобы не было комочков. Миску накрыла пищевой пленкой и оставила на плите, включила разогреваться духовку. </div>
<div style="text-align: justify;">
Когда тесто увеличилось в объеме, переложила его в силиконовую форму "буханочку". </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL4O1vwU96QyS94UFEgZdUlUK5X2gwEP9s7DN0cfZ8LNcQg9w1Y5tp2RuUZagKdQ_EXeHj8SHgQDckvj-zCVOyMPXAQjv2KIfARK6V0yJyY-bcrvh0qdDxIT3M2VzYimUjSgpgbq73opM/s1600/2013-02-15+13.42.50.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL4O1vwU96QyS94UFEgZdUlUK5X2gwEP9s7DN0cfZ8LNcQg9w1Y5tp2RuUZagKdQ_EXeHj8SHgQDckvj-zCVOyMPXAQjv2KIfARK6V0yJyY-bcrvh0qdDxIT3M2VzYimUjSgpgbq73opM/s1600/2013-02-15+13.42.50.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Такие формы хороши тем, что их не нужно смазывать перед выпеканием, и из них с легкостью извлекается выпечка.</div>
<div style="text-align: justify;">
Вниз духовки поставила форму с водой, а хлеб поместила на средний уровень. Пекла 20 минут и выключила, не доставая форму с хлебом. Подержала ее там еще минут 20. Достала:</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg31KwYbc1DlpQoJzDNRPJ6dKMKl_t_Z0OsLlNP5N_a1LjoNHx_PfgmDMGWfgv40X5ef4QNMl3Abe1xI161II2XeEcpJAT5rHgrb0ZE3R_4lUsF021B4GtmxYmIyKuaXC83-vVoK8tAF7Y/s1600/2013-02-15+14.44.55.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg31KwYbc1DlpQoJzDNRPJ6dKMKl_t_Z0OsLlNP5N_a1LjoNHx_PfgmDMGWfgv40X5ef4QNMl3Abe1xI161II2XeEcpJAT5rHgrb0ZE3R_4lUsF021B4GtmxYmIyKuaXC83-vVoK8tAF7Y/s1600/2013-02-15+14.44.55.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3-KQQF2dljEuB9oJHsEAJ4RliQPlj6lSCCZROYMal-eXCaoHPHSDbXCLRhosvdct6_RPhk0bp1PrDKkJ8306FgmGif7VMJvzc1g74tOl5hVKZv3sDijH6-zMGPgoD3X373Ij_2Ed_duU/s1600/2013-02-15+14.45.08.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3-KQQF2dljEuB9oJHsEAJ4RliQPlj6lSCCZROYMal-eXCaoHPHSDbXCLRhosvdct6_RPhk0bp1PrDKkJ8306FgmGif7VMJvzc1g74tOl5hVKZv3sDijH6-zMGPgoD3X373Ij_2Ed_duU/s1600/2013-02-15+14.45.08.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Подождав, пока форма чуть-чуть остынет, вытащила хлеб. Аромат превосходный!<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjM1jqbe6M9ALZ6LdImVqrmisYU7xL3jGb7N7Cx-8o-ipNwO5iX5gqM9Jmkpl_GFkFc-j6y6uMC-qhbMuVhzJsc2k4wtNdawk9wqd0SVLNBFAoBoQXFKAT1ktMrKM53j1wCbZ1DtLUdg/s1600/2013-02-15+14.47.10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivjM1jqbe6M9ALZ6LdImVqrmisYU7xL3jGb7N7Cx-8o-ipNwO5iX5gqM9Jmkpl_GFkFc-j6y6uMC-qhbMuVhzJsc2k4wtNdawk9wqd0SVLNBFAoBoQXFKAT1ktMrKM53j1wCbZ1DtLUdg/s1600/2013-02-15+14.47.10.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
А вот такой мой хлебушек в разрезе.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Ew6kQmEkFua-N39jsUYFxl4Ld4QbMljGxH7hb30vkis75E1xLKdrXJOpQMdh8F4iFGNo-zu4th2Aay-F7eKwCwivrbjh8dKXjQZC_-XjEGizMavq7IwoISbZa9yzCD8YSv7QQH7Eqwk/s1600/2013-02-15+16.31.11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5Ew6kQmEkFua-N39jsUYFxl4Ld4QbMljGxH7hb30vkis75E1xLKdrXJOpQMdh8F4iFGNo-zu4th2Aay-F7eKwCwivrbjh8dKXjQZC_-XjEGizMavq7IwoISbZa9yzCD8YSv7QQH7Eqwk/s1600/2013-02-15+16.31.11.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Фото, конечно, не передаст вкуса, но я и не ожидала, что получится так хорошо. Ничем не хуже "Бородинского" и "Белорусского", которые я так люблю. Восхитительно, изумительно, пальчики оближешь... - и, главное, полезно!</div>
<i><b>Приятного аппетита!</b></i><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
P.S. Напомню, что не следует превышать употребление рекомендованного количества овсяных отрубей в день. На этапе "Круиз" ("Чередование") разрешено 2 ст.л. отрубей, поэтому я не смогу съесть за день всю буханочку, хоть как бы сильно мне этого хотелось. На один день "Круиза" положено только 2 таких кусочка (1/6 часть целого хлеба). Испеченного хлеба мне хватит на 6 дней, если домочадцы не помогут его уничтожить. :)</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-14214732876022245812013-02-15T06:14:00.001-08:002013-02-15T06:16:25.706-08:00Диета Дюкана: физические нагрузки и упражнения<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Привет. Пока в духовке печется мой <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_1440.html" target="_blank">"диетический" хлебушек</a>, хочу поговорить о физических нагрузках во время соблюдения диеты Дюкана. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCQLpKnDe4NfdyGsTnXl8uU0aEKGgcaRP6C_2tDEc0tFYcYUDsUQ5w5ffrEjusJ3BhRb_Y3shDem46HOcL9BS_ZLGl8nlCPPCUkGzJXEC7Vi2agq-wVTXBtxvs1HHJxcQZDHyV7_m3SvA/s1600/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B7%D0%B0%D0%BB.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCQLpKnDe4NfdyGsTnXl8uU0aEKGgcaRP6C_2tDEc0tFYcYUDsUQ5w5ffrEjusJ3BhRb_Y3shDem46HOcL9BS_ZLGl8nlCPPCUkGzJXEC7Vi2agq-wVTXBtxvs1HHJxcQZDHyV7_m3SvA/s1600/%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B7%D0%B0%D0%BB.jpeg" height="281" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ни в одном из моих постов вы не встретили до сих пор слов "фитнес", "аэробика", "спорт", "физкультура". Это правда. Но! Если вы уже пробуете худеть с помощью диеты, то наверняка знаете, что в дополнение к любой (!) диете для достижения наилучшего результата необходимо в обязательном порядке заниматься спортом или делать хоть какие-то физические упражнения. Потому как физическая активность помогает сжигать дополнительные калории и поддерживать высокий уровень метаболизма (обмена веществ). Да и мышцы и кожа худеющего человека без тренировок будут выглядеть дряблыми и "обвисшими" - не ахти, как красиво. Признаюсь честно, я пока только планирую нагрузить свое тело хоть какими-то упражнениями. Но, тем не менее, стараюсь выполнять самые минимальные рекомендации доктора Дюкана по этому поводу. </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<a name='more'></a> В книге "Я не умею худеть" вопросу физических нагрузок посвящена отдельная глава под названием "Гимнастика - обязательный катализатор похудения". Для значительного усиления эффекта диеты Пьер Дюкан настоятельно рекомендует включать движение и физические усилия в процесс похудения. И самым минимумом из всего необходимого, который не требует покупки абонемента в спортзал, дополнительно выделенного времени и любых других определенных условий, могут стать 3 полезные вещи:<br />
<ul style="text-align: left;">
<li>отказ от лифта;</li>
<li>частые перерывы при роботе за компьютером, просмотре телевизора, офисной работе;</li>
<li>пешие прогулки на свежем воздухе минимум 20-30 минут в день.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Да, я стараюсь не пользоваться лифтом и подыматься на 5 этаж к своей квартире ножками по ступенькам. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwLr34zY4g1ehr0l-JUQZSL4PRfZ0NeC7ROTvUsej_qH7tRxUuInXyNbR1r5voRbSWA-SQIQhixgRtqDURmAmYvYzxU_bKo0_44HpitCivRU1P877AaHspCrtQGAkpQhccdZH98HZEP2w/s1600/%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwLr34zY4g1ehr0l-JUQZSL4PRfZ0NeC7ROTvUsej_qH7tRxUuInXyNbR1r5voRbSWA-SQIQhixgRtqDURmAmYvYzxU_bKo0_44HpitCivRU1P877AaHspCrtQGAkpQhccdZH98HZEP2w/s1600/%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8.jpg" height="266" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Еще у меня растет маленький ребенок, а это автоматически позволяет мне соблюдать 2 и 3 пункты. С ним за компьютером и перед телевизором особо не засидишься, а прогулки на свежем воздухе - это, как минимум, час активной ходьбы или даже беготни.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8JkH6Rrh1ohQ9OzrLdxMXph-eVfPKhDaeHxGHBltex9dWvgQNAwzaPtiH-1hNXCetVivtd6Rpz8rbihR_mCzc3jvJIFdFNa4zDyr7gZfxb33JnQVS4vvw-QDCJ99ZX4DxFL8rJVUdraU/s1600/zima.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8JkH6Rrh1ohQ9OzrLdxMXph-eVfPKhDaeHxGHBltex9dWvgQNAwzaPtiH-1hNXCetVivtd6Rpz8rbihR_mCzc3jvJIFdFNa4zDyr7gZfxb33JnQVS4vvw-QDCJ99ZX4DxFL8rJVUdraU/s1600/zima.jpg" height="280" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Две недели назад мы отвезли сынишку к бабушке. И это был мой отпуск: целых полторы недели "ничегонеделанья". Я расслабилась, валялась на диване, отсыпалась, подолгу застревала перед телевизором, а прогулки сводились к походу в супермаркет через дорогу. И каков результат? За почти 2 недели всего 900 г! Моему огорчению не было предела, не утешал даже тот факт, что вес все равно ведь уходит. Расстроило то, что заданный темп упал. </div>
<div style="text-align: justify;">
Поэтому всем, кто сейчас читает эти строки, адресован мой настоятельный совет: ВКЛЮЧИТЕ ДВИЖЕНИЕ В СВОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! Порой этого будет вполне достаточно, чтобы медленно, но уверенно худеть, а затем и закрепить достигнутый результат надолго.</div>
<div style="text-align: justify;">
В одном из следующих постов я постараюсь рассказать, какие именно упражнения рекомендует Дюкан для худеющих, и каким физическим нагрузкам поддаю свой организм. </div>
<div style="text-align: justify;">
<i>Успехов!</i></div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-70545735400803053082013-02-12T16:41:00.002-08:002013-02-12T18:00:28.941-08:00Рецепт хлеба для диеты Дюкана<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjahEo_HOwDy-LLdvT7pHq_xcA0AUUEYSqF4z5iaEII6gr9ba8LSkGhy9lPrAkpK6uf3xGHkSosncYmcX8Dwz4CfeO-MNJI8JwZ4YAqvSndMPiq6aCBZuGVR52g-u1Dq54pbijLxgK5724/s1600/%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjahEo_HOwDy-LLdvT7pHq_xcA0AUUEYSqF4z5iaEII6gr9ba8LSkGhy9lPrAkpK6uf3xGHkSosncYmcX8Dwz4CfeO-MNJI8JwZ4YAqvSndMPiq6aCBZuGVR52g-u1Dq54pbijLxgK5724/s1600/%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1.jpg" /></a></div><div style="text-align: justify;"> Случайно наткнулась на рецепт хлеба для диеты Дюкана. На фото выглядит аппетитно! Уже 2 недели, как не ем хлеба и вообще мучного - соскучилась. Попробую испечь. </div><div style="text-align: justify;"> А вот и сам рецепт:</div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
<ul><li class="cat"> <span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name">4 куриных яйца</span></span></li>
<li class="cat" style="text-align: justify;"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name">120 г обезжиренного мягкого творога</span></span></li>
<li class="cat"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name">12 ст.л. овсяных отрубей</span></span></li>
<li class="cat"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name">8 ст.л. пшеничных отрубей</span></span></li>
<li class="cat"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name">100 мл обезжиренного молока</span></span></li>
<li class="cat"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name">1 ч.л. соли</span></span></li>
<li class="cat"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name">2 ч.л. сухих дрожжей</span></span></li>
</ul><div style="text-align: justify;"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name"> Дрожжи растворить в молоке комнатной (!) температуры. Отруби хорошо вымешать с творогом и солью. Добавть яйца и молоко с дрожжами. Вымешивать тесто до однородности. Должна получиться консистенция густой каши. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name"> Оставить тесто в теплом месте до увеличения в объеме или поставить в духовку с температурой 40-50 градусов на 30 минут. </span></span></div><div style="text-align: justify;"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name"> В разогретую до 200 градусов духовку на нижнюю поверхность или решетку поставить посуду с водой. Форму с тестом поставить на среднюю решетку. Выпекать 20 минут и выключить духовку, не вытаскивая хлеб. Подержать форму с хлебом в горячей духовке еще 20 минут. Можно вытаскивать.</span></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwYZxuovleOQn0m3XT7kcpDv72xYzEVLIHu1weiZDrTi7Uks1C6Ztw7fywvIO7u59RNuu62iOIA2iYC3YOoVsAEeAjZZpcrY7Mt5pSQrFQ-eq_H0MF80DuXR_NkMJyExr6GLsTUX2OZnU/s1600/%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwYZxuovleOQn0m3XT7kcpDv72xYzEVLIHu1weiZDrTi7Uks1C6Ztw7fywvIO7u59RNuu62iOIA2iYC3YOoVsAEeAjZZpcrY7Mt5pSQrFQ-eq_H0MF80DuXR_NkMJyExr6GLsTUX2OZnU/s1600/%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1-1.jpg" height="205" width="400" /></a></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJK9vh4zN6MbDjGngxRBjsi-iac6GJA-cCA4Kj_QWaz0jlsU0DmBRyw56TMLpMs05NPKvqCsm7JqaS4_hhakcp6ThpJEu2yi6PirPPFNvMqV4sBSHSnRIjJm47dHEQ-BNV7rPCj4YISxA/s1600/%25D1%2585%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B1-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJK9vh4zN6MbDjGngxRBjsi-iac6GJA-cCA4Kj_QWaz0jlsU0DmBRyw56TMLpMs05NPKvqCsm7JqaS4_hhakcp6ThpJEu2yi6PirPPFNvMqV4sBSHSnRIjJm47dHEQ-BNV7rPCj4YISxA/s1600/%25D1%2585%25D0%25BB%25D0%25B5%25D0%25B1-2.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Фото автора рецепта</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name"> </span></span><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name">От себя замечу: поскольку количество овсяных отрубей в сутки ограничивается, то весь хлеб за один день съесть нельзя! На этапе фазы "Атака" диеты Дюкана можно 1,5 ст.л. отрубей, а значит допустимо будет 1/8 часть испеченной порции. На этапе фазы "Круиз" ("Чередование") диеты Дюкана можно 2 ст.л. отрубей - и, соответственно, 1/6 часть порции готового хлеба. На этапе фазы "Консолидация" ("Закрепление") диеты Дюкана можно 2,5 ст.л. отрубей -и 1/5 часть хлеба. На заключительном этапе диеты Дюкана, фазе "Стабилизация", необходимо ежедневно съедать 3 ст.л. овсяных отрубей - а значит и 1/4 испеченного по этому рецепту хлеба.</span></span></div><div style="text-align: justify;"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name"> <i><b>Приятного аппетита!</b></i></span></span></div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><span itemprop="ingredient" itemscope="" itemtype="http://data-vocabulary.org/RecipeIngredient"><span itemprop="name"><i>(Источник http://www.povarenok.ru/recipes/show/71088/ - большое спасибо автору)<b> </b></i> </span></span></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-22208199367022820562013-02-12T14:41:00.000-08:002013-02-12T15:19:33.681-08:00Victoria Beckham Fall 2013: обзор коллекции<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Свершилось! Наконец поклонники VB и я в том числе дождались показа Victoria Beckham Fall 2013. Что же приготовила VB, и как это принял мир моды?<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm1mPJyb5Jc9OiIErlnNZ3mBNtJfrPSD2o5AsGQUot3sIirHXDk_8P2EvTu15UoEGPDClMTwitBtGIktwLMvhjDUsa21D_HVspJ3rkaFpW6rj7N95WhE2TyhBMXSi0lRiviovzZPAhsyo/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-31-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm1mPJyb5Jc9OiIErlnNZ3mBNtJfrPSD2o5AsGQUot3sIirHXDk_8P2EvTu15UoEGPDClMTwitBtGIktwLMvhjDUsa21D_HVspJ3rkaFpW6rj7N95WhE2TyhBMXSi0lRiviovzZPAhsyo/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-31-v.jpg" height="640" width="460" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Victoria Beckham на своем показе осень/зима 2013</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<a name='more'></a>"Modern, cool, sexy" - "Современно, круто, сексуально" - Лондон задает тон.</div>
<div style="text-align: justify;">
Лос-Анджелес, Лондон, Париж, Нью-Йорк - Виктория Бекхэм крутится в эти дни в мире моды. В воскресенье утром поклонники из fashion-фан-клуба VB стремительного окружали публичную библиотеку Нью-Йорка, где проходил показ коллекции осень/зима 2013. Недавнее возвращение семьи Бекхэм в Великобританию задает тон. "Это отражение меня, будучи в Лондоне" сказала VB за кулисами после шоу. "Я думаю, что вы увидите там это влияние, в выборе тканей, которые мы использовали .... в очень современный, крутой, сексуальный способ." Фланель, твид, шерсть, шотландский кашемир скроены в просторные пальто, платья свободного силуэта и удлиненные юбки. (Из отзыва британского "ELLE" о показе VB)</div>
<div style="text-align: justify;">
Изысканно, стильно, с парижским "налетом". Переход Дэвида Бекхэма играть в футбол во Франции уже оказал влияние на модный стиль его жены Виктории?</div>
<div style="text-align: justify;">
"Я провела много времени в Европе, но речь идет о ткани, текстуре, британском твиде и шотландском трикотаже - и я очень вдохновилась мужской одеждой," - сказала VB. Прямые пальто и тонкие топы и юбки из облегченной блестящей кожи. Большинство моделей удлиненные, только несколько коротких юбок, а также цвета: ярко-синий, желтый и фиолетовый в сочетании с серым, песочным и черным. Техно-ткани обновили классический трикотаж. Коллекция нацелена на уверенность и женственность, это образ от дизайнера, которая растет вместе с ее коллекцией. Она забила гол! (Из отзыва "The New York Times") </div>
<div style="text-align: justify;">
Когда-то казалось, что VB будет последним дизайнером, который станет заимствовать что-то из мужского стиля. Но на кануне пятой годовщины своего fashion-бизнеса, она стала больше, чем просто источником сексуального, обтягивающего платья. Когда же в начале июля коллекция попадет в магазины, ее имя будет ассоциироваться с объемным пальто. В целом, убедительная эволюции бренда VB. (Из обзора коллекции VB на www.style.com)</div>
<div style="text-align: justify;">
Виктория Бекхэм и ее семья переехали в Лондон, и это явно сказывается. Ее красивая осенняя коллекция переполнена английскими тканями, которые она использовала легко и современно. Дизайнер добавила больше текстур, используя при этом поразительное сочетание цветов, что дало новый толчок ее модной линии. VB также играла с новыми пропорциями, особенно на плечах, которые часто округлые и слегка преувеличены. Не менее шикарными были ее драпированные и опоясанные платья-смокинги. Вердикт после шоу? "Невероятно сексуально". (Из обзора коллекции на "Women’s Wear Daily")</div>
<div style="text-align: justify;">
А вот и сама коллекция, о которой уже есть столько положительных отзывов: <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBct_7v2OBkXGLNKZymsWhVTohD910p2iDtxRtuuyBdTsRcRpmhdezwNl7NQae-pUbd5vCsdmvAyVmB0Y_wbZ8BkUAHmVcHshZhPq95kWxI6Ur-p_S76IGLr6D9QOjmre-ydFHtHa2R3g/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-01-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBct_7v2OBkXGLNKZymsWhVTohD910p2iDtxRtuuyBdTsRcRpmhdezwNl7NQae-pUbd5vCsdmvAyVmB0Y_wbZ8BkUAHmVcHshZhPq95kWxI6Ur-p_S76IGLr6D9QOjmre-ydFHtHa2R3g/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-01-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhBct_7v2OBkXGLNKZymsWhVTohD910p2iDtxRtuuyBdTsRcRpmhdezwNl7NQae-pUbd5vCsdmvAyVmB0Y_wbZ8BkUAHmVcHshZhPq95kWxI6Ur-p_S76IGLr6D9QOjmre-ydFHtHa2R3g/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-01-v.jpg" height="640" width="460" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgTUM1olkjhyC5wfn-tO2UH1EqGOe_DSLywonXjMcXNM2V7HDW-z4o_MifHOXOeiIChzC2QRkcQJ_8kQaU9TwfzsACCY9PZnHk6YsD6dJtegySfTqd0n13R-5O7up8eUyNRYUwDs4T_5E/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-02-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjgTUM1olkjhyC5wfn-tO2UH1EqGOe_DSLywonXjMcXNM2V7HDW-z4o_MifHOXOeiIChzC2QRkcQJ_8kQaU9TwfzsACCY9PZnHk6YsD6dJtegySfTqd0n13R-5O7up8eUyNRYUwDs4T_5E/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-02-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0EcgNUUO8fu8wdyJ-UZ2_c-vTsuCMmJ7Sl7jzWwoHnhmPew9B4xPZ144ZAEKNzRMMlKwZhehdWCvj-BRoRenn9JJxGcI9R4Zq3e0eM-968S4MTd3jqPmIrV094g-Z8fTPUHs0XVMASjc/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-03-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0EcgNUUO8fu8wdyJ-UZ2_c-vTsuCMmJ7Sl7jzWwoHnhmPew9B4xPZ144ZAEKNzRMMlKwZhehdWCvj-BRoRenn9JJxGcI9R4Zq3e0eM-968S4MTd3jqPmIrV094g-Z8fTPUHs0XVMASjc/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-03-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTYxG9-YA2Jb4tB8e9iw4ODv2-NqctvP4eStSJhaejiL-Cuix1wXEvhHvh4Y2YiwvHIqRBmgF5MU7ugCPSy15P3bSKToWp7r4hx_acyj-_EZusr3of5_wAIghfRXJQ49PudHcMtWGdE6c/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-04-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTYxG9-YA2Jb4tB8e9iw4ODv2-NqctvP4eStSJhaejiL-Cuix1wXEvhHvh4Y2YiwvHIqRBmgF5MU7ugCPSy15P3bSKToWp7r4hx_acyj-_EZusr3of5_wAIghfRXJQ49PudHcMtWGdE6c/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-04-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMwQ8m6N9bXf4-b1at3jESIociGe_MBhJpBGYNnxC6DUpiALTp1H0T-doXuNOEyL4Q1D_nXlYXKobykJoR08MhtuMDzI9d3o3GwXEY46cZ7WQJ4FdnGjCb8JKDq3quQIA_mCCIkJQNT7k/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-05-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMwQ8m6N9bXf4-b1at3jESIociGe_MBhJpBGYNnxC6DUpiALTp1H0T-doXuNOEyL4Q1D_nXlYXKobykJoR08MhtuMDzI9d3o3GwXEY46cZ7WQJ4FdnGjCb8JKDq3quQIA_mCCIkJQNT7k/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-05-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIiC-dkkQ7FGhFQl45RUsFH4IVvpPZv5T7iWkNJoJjQxNGWjrhwvcBmWiSfFhuw2Hk98hyFQOrrr2p6xlQhKgCqpxMW2IVdn-MIFqlhAWJiXLFGGO37y28fqTexyX5jbyX-jOINpO58k/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-06-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDIiC-dkkQ7FGhFQl45RUsFH4IVvpPZv5T7iWkNJoJjQxNGWjrhwvcBmWiSfFhuw2Hk98hyFQOrrr2p6xlQhKgCqpxMW2IVdn-MIFqlhAWJiXLFGGO37y28fqTexyX5jbyX-jOINpO58k/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-06-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV0onI2nX68ax7kKt9wnes8il0JpkI_KWQeT5KbvxdykYxhCLUKVc5u69oI5Av3mqDQnOoJwM1UeV1mbKFSeLMTfURDKknUMPl09B_lOU3qDR2YRHgikeGGWjFk4mFB77JUWEG2dxO_1w/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-07-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhV0onI2nX68ax7kKt9wnes8il0JpkI_KWQeT5KbvxdykYxhCLUKVc5u69oI5Av3mqDQnOoJwM1UeV1mbKFSeLMTfURDKknUMPl09B_lOU3qDR2YRHgikeGGWjFk4mFB77JUWEG2dxO_1w/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-07-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh1dlOT2ecpcpQfytWevjiCcPa20b1Q6NX3nPd7BRUmkvewwk6TTS47g9BGhPZLe38uRwoNTOwA7dR45kJyJtYrzbpMKruW8VbWWIWlVH9_hjjrZIDC5Zy8oMIn8eLXp7zn4D-6-AnUH8/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-08-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh1dlOT2ecpcpQfytWevjiCcPa20b1Q6NX3nPd7BRUmkvewwk6TTS47g9BGhPZLe38uRwoNTOwA7dR45kJyJtYrzbpMKruW8VbWWIWlVH9_hjjrZIDC5Zy8oMIn8eLXp7zn4D-6-AnUH8/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-08-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieUP-HT1ELXmiRKTlt9DuUc0G3S7F49mpz89uTZPOmdEZ72MP93F4aw6H9ObtoSMH7VVnTiHavyYnZpr_aPySz1ucgLULa0FDe1MRNH-CrHM7OX9qK41V587qR2KXPnxnlh5CMfx_hL4I/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-09-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieUP-HT1ELXmiRKTlt9DuUc0G3S7F49mpz89uTZPOmdEZ72MP93F4aw6H9ObtoSMH7VVnTiHavyYnZpr_aPySz1ucgLULa0FDe1MRNH-CrHM7OX9qK41V587qR2KXPnxnlh5CMfx_hL4I/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-09-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdI4LXwZUoA7DRhsP-SXnsvZTM-ejQDrjvteQ7rre56B5FUFWTTSbfpwfGorZWMW9GubPWevyONCpvhG4rcLuCkpZ4qZ_JKWo4Sipg5YqNJMAXHuoz1X9RCnUPCJiAhqALh1iY46-ZiC8/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-10-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdI4LXwZUoA7DRhsP-SXnsvZTM-ejQDrjvteQ7rre56B5FUFWTTSbfpwfGorZWMW9GubPWevyONCpvhG4rcLuCkpZ4qZ_JKWo4Sipg5YqNJMAXHuoz1X9RCnUPCJiAhqALh1iY46-ZiC8/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-10-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-5aOR04iooSuCMlNsuL2H7ELyWQLBtNyjAryOX7pPCKScfs3LgFsE36q_HhOHht7mDH5YVa5pbSWtXLGJqesbibbwgV7PY0ZNdV_EG5YlFnJqrgz9B7igCViNsMDbLjA3phX8dQPUlf8/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-11-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-5aOR04iooSuCMlNsuL2H7ELyWQLBtNyjAryOX7pPCKScfs3LgFsE36q_HhOHht7mDH5YVa5pbSWtXLGJqesbibbwgV7PY0ZNdV_EG5YlFnJqrgz9B7igCViNsMDbLjA3phX8dQPUlf8/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-11-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi40wKcqSxPLBxNIudIPryEhIrW-tSNHgizivuQIcNHR0JKqiZmpXSk4TvBEe0sPDu05lDbjw1PBwDDXeSbeXWGUAmsXh79tn7onViz_jsoIQvd-fSYTpBaBptXq1NKQy5J9O8dXngnxMo/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-12-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi40wKcqSxPLBxNIudIPryEhIrW-tSNHgizivuQIcNHR0JKqiZmpXSk4TvBEe0sPDu05lDbjw1PBwDDXeSbeXWGUAmsXh79tn7onViz_jsoIQvd-fSYTpBaBptXq1NKQy5J9O8dXngnxMo/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-12-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieEDAdWfgILKt0WiQgOS6uDHjNYJgTwVbd4g3zcAvjEzrgDGSE9n28fSZYWP3RiduegmNxzx_YYczTGjLa1_e1AHDxz0KCbJSWpup9d2XOTV4qJy6PDamezBGvBUKOlEBJWQCX55N-U7g/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-13-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieEDAdWfgILKt0WiQgOS6uDHjNYJgTwVbd4g3zcAvjEzrgDGSE9n28fSZYWP3RiduegmNxzx_YYczTGjLa1_e1AHDxz0KCbJSWpup9d2XOTV4qJy6PDamezBGvBUKOlEBJWQCX55N-U7g/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-13-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSE-ZM5rslcCZgbWhzxrORSSfMGOSLj8a5mV9XZtyT7jwlVeAzrpibVz2vl5AIutCqbX_fZLsJ9RWpNxq5D3P9NfrCOiJbmTJAbdeE6NAYz8HU80cCYSIXwyhNM2G0B5l7pRBLaAwp0lk/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-14-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSE-ZM5rslcCZgbWhzxrORSSfMGOSLj8a5mV9XZtyT7jwlVeAzrpibVz2vl5AIutCqbX_fZLsJ9RWpNxq5D3P9NfrCOiJbmTJAbdeE6NAYz8HU80cCYSIXwyhNM2G0B5l7pRBLaAwp0lk/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-14-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB-vGtfYaU8rOOKNoA8GKRw6TXwulqk6oLeFU_YCBuzZYtc6dMYNe7fAPDJJGziM0yNzUcQSF0HuIqjykPvxACd3CW9GguLUAyO-EUcUlzAAHzhsptlcbJixzRybj0riJ10tv9vSk1Wzw/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-15-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB-vGtfYaU8rOOKNoA8GKRw6TXwulqk6oLeFU_YCBuzZYtc6dMYNe7fAPDJJGziM0yNzUcQSF0HuIqjykPvxACd3CW9GguLUAyO-EUcUlzAAHzhsptlcbJixzRybj0riJ10tv9vSk1Wzw/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-15-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9MRkt_z6xcGhyphenhyphenUHDRniBV1qexr9b9Yon1nA6lrwB2m9hAS_RJ0_QLI-rR8wEjT0QdMmFjrChXMOWVoImGPo4f0IWK_nxh4oEi2HA3TsOLd0Vsd2KGkCny1_pyaS-nvFRp1zozbzttuo/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-16-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo9MRkt_z6xcGhyphenhyphenUHDRniBV1qexr9b9Yon1nA6lrwB2m9hAS_RJ0_QLI-rR8wEjT0QdMmFjrChXMOWVoImGPo4f0IWK_nxh4oEi2HA3TsOLd0Vsd2KGkCny1_pyaS-nvFRp1zozbzttuo/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-16-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMOGWf2XqfjUu8c5Hfm7azrXV86sZmpJpwf-OjCLMrat2X9v5ptYTW76L4Qz63GdHFVtX_LtOCIPrB0_2bXVpNUzKquCKJW_2v65LZf1ZioYLyhYzFOMrKI2Jgq58Bd3i2vzptMzv7XN8/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-17-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMOGWf2XqfjUu8c5Hfm7azrXV86sZmpJpwf-OjCLMrat2X9v5ptYTW76L4Qz63GdHFVtX_LtOCIPrB0_2bXVpNUzKquCKJW_2v65LZf1ZioYLyhYzFOMrKI2Jgq58Bd3i2vzptMzv7XN8/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-17-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5-FcQAaRisYyddRuS5GIzQQ11fJ7SC8VpmStJu4dbWzv-ZaJtNgqy8bzgtmUWwDSEK6xvxakfkfHAZVpIAQ1VkWivkK04NeQzoemKb8dkeymoNgiuNc_Ya7hx1w61s51qEUSM8JFyPKY/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-18-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi5-FcQAaRisYyddRuS5GIzQQ11fJ7SC8VpmStJu4dbWzv-ZaJtNgqy8bzgtmUWwDSEK6xvxakfkfHAZVpIAQ1VkWivkK04NeQzoemKb8dkeymoNgiuNc_Ya7hx1w61s51qEUSM8JFyPKY/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-18-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXRIXj-UB4dTbqFhyphenhyphensNfidhBgcVpewmD-ytIODl4DeW4pfDjRmTfT95dx0GLTQiJfqW19FH4CLAknuP9UqJbZulvosQnaoqLKCI-HApjLFDOuKCaYlr-FRtMyZR0uCZRnD-gbUqj3O_ds/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-19-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgXRIXj-UB4dTbqFhyphenhyphensNfidhBgcVpewmD-ytIODl4DeW4pfDjRmTfT95dx0GLTQiJfqW19FH4CLAknuP9UqJbZulvosQnaoqLKCI-HApjLFDOuKCaYlr-FRtMyZR0uCZRnD-gbUqj3O_ds/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-19-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK-_dov-AYf8LNdyOUFGjGP-3uAyq6-KO408kCisODNgx4sqAhQbsuWPSMAEx7LI6StC0ghDCi6bsngLaokqil8gRO39lI0GISXP89jD1Z8xkeMrH6D8yWp_-XiyQlhEjTNzKhvAb7n3s/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-20-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgK-_dov-AYf8LNdyOUFGjGP-3uAyq6-KO408kCisODNgx4sqAhQbsuWPSMAEx7LI6StC0ghDCi6bsngLaokqil8gRO39lI0GISXP89jD1Z8xkeMrH6D8yWp_-XiyQlhEjTNzKhvAb7n3s/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-20-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJcS5YIlr1Y8JYwepFrEPpACmf7iWSZj6pkK6wn5coIG9TEULqHyiqO5km4hqeN7n-3FEu6gaOeRW87_0Y2WNto3UONbQVWXSX1iwMeyNeuMn8KbSUdbxbClu1VKCawgvefwDgeu8AXRs/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-21-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJcS5YIlr1Y8JYwepFrEPpACmf7iWSZj6pkK6wn5coIG9TEULqHyiqO5km4hqeN7n-3FEu6gaOeRW87_0Y2WNto3UONbQVWXSX1iwMeyNeuMn8KbSUdbxbClu1VKCawgvefwDgeu8AXRs/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-21-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijgP7H9yOPF2KgegFh-wzIQ_kmn5-TP4CRCObcNYxIjUUR-A7SJSVMgn51uizcBKKHNAQEWR0Rue42Uzrqv4mpr3tejZ8bs6vhBikWdY4E5a9TlwHC8beBvaYhjDPmewAfDHs3tPK-wwk/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-22-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijgP7H9yOPF2KgegFh-wzIQ_kmn5-TP4CRCObcNYxIjUUR-A7SJSVMgn51uizcBKKHNAQEWR0Rue42Uzrqv4mpr3tejZ8bs6vhBikWdY4E5a9TlwHC8beBvaYhjDPmewAfDHs3tPK-wwk/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-22-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY1RkLAfjAxt7QXqhvapCzLwFQ1Wn_iBDGxl_yyd_A70KKAOD-yXcHJBh3C21W_U9x49JV6Ki-A8V4oXHcy0DBQWfGyNqOM4MdlrYuF5oLXKKxT1loX7Etzb2a3fKGyoRja6EsyvskUtE/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-23-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjY1RkLAfjAxt7QXqhvapCzLwFQ1Wn_iBDGxl_yyd_A70KKAOD-yXcHJBh3C21W_U9x49JV6Ki-A8V4oXHcy0DBQWfGyNqOM4MdlrYuF5oLXKKxT1loX7Etzb2a3fKGyoRja6EsyvskUtE/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-23-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiB6N0ZQbVQO6YxwEuGNrZIHB_QAiFTWFXGxVB_nuAVU0hPp8OdfvQ-185dlaRLnVFviWHZp8fC22ve-LkWc1-SUPaGNsVyc5SzkR4BSgZjr7KRw4Im8cG4h6kK1qYZ9JP8TCssM6mdS4/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-24-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiB6N0ZQbVQO6YxwEuGNrZIHB_QAiFTWFXGxVB_nuAVU0hPp8OdfvQ-185dlaRLnVFviWHZp8fC22ve-LkWc1-SUPaGNsVyc5SzkR4BSgZjr7KRw4Im8cG4h6kK1qYZ9JP8TCssM6mdS4/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-24-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX2buhrv2JPszTOPZbQgQbfecoxDjFjo4BegK7RXE6xXpnIlLXwM5Av8d9yKkc1hCC08NTNHYV6P3PiWq12-iXSIyOKF_hyphenhyphennEESaUmzv5-AmZIn9A1KpHPsbQL_xedZbhjY3A0NYD33WA/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-25-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgX2buhrv2JPszTOPZbQgQbfecoxDjFjo4BegK7RXE6xXpnIlLXwM5Av8d9yKkc1hCC08NTNHYV6P3PiWq12-iXSIyOKF_hyphenhyphennEESaUmzv5-AmZIn9A1KpHPsbQL_xedZbhjY3A0NYD33WA/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-25-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzsFDSg-TGcnI0vDDK9SwWQu7bANKRuhmjs2TyU2Za_61vFxCtG4KCUUvstBQg7BuwXX8lP9RC2V5ncVeoZc72pA30wy5IYKy0houfwM3q96BaIUqWwLsgtibFEoEOQBB9yFQces4xGHU/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-26-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzsFDSg-TGcnI0vDDK9SwWQu7bANKRuhmjs2TyU2Za_61vFxCtG4KCUUvstBQg7BuwXX8lP9RC2V5ncVeoZc72pA30wy5IYKy0houfwM3q96BaIUqWwLsgtibFEoEOQBB9yFQces4xGHU/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-26-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGE2VUZ7YDEuNHmD___mR8-8gIcXjWMQQj2oyY93aytx3eDoYNlr5ZMxLaXRAjl1dYkplLS6VJn9u6oz0ihV4aeS6UugtGrLJlfPuideq0jZ-UpQnDXgi_jZgARpwXaXGi8_f7GpzNwis/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-27-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGE2VUZ7YDEuNHmD___mR8-8gIcXjWMQQj2oyY93aytx3eDoYNlr5ZMxLaXRAjl1dYkplLS6VJn9u6oz0ihV4aeS6UugtGrLJlfPuideq0jZ-UpQnDXgi_jZgARpwXaXGi8_f7GpzNwis/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-27-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYuTQiVHxMmbBviEOKK7ZJaV2l6gsrhpbvNkxS6WOb0ScS61XoM_uO2_48yerbL8U2zL4hfYcwG74XBxp0ProAomJ2rIV1rniAtGVDdtZQqGCLoVTMoF-EhqGMxQBpkm_oMOJeO1wL1fw/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-28-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhYuTQiVHxMmbBviEOKK7ZJaV2l6gsrhpbvNkxS6WOb0ScS61XoM_uO2_48yerbL8U2zL4hfYcwG74XBxp0ProAomJ2rIV1rniAtGVDdtZQqGCLoVTMoF-EhqGMxQBpkm_oMOJeO1wL1fw/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-28-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEUCfQFRnfJyLpThHZMPd335HmqKXnGDNHYjEwBCX9_XOpetPqP1w6wjlRqlg_QpGI6aJAGg5qArlJo9x1b7v6sH9MMkOQQaY25RGTh3RbYKYpJDI2cTk8g6q0SovE-fpzg53t6B8p2po/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-29-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEUCfQFRnfJyLpThHZMPd335HmqKXnGDNHYjEwBCX9_XOpetPqP1w6wjlRqlg_QpGI6aJAGg5qArlJo9x1b7v6sH9MMkOQQaY25RGTh3RbYKYpJDI2cTk8g6q0SovE-fpzg53t6B8p2po/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-29-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoUpxuttIad2DoFn1v8-kA0_GP-xMmAfm3IVIRoiiAusFbw9dX17_vfQguyeD-Q9Rn64oCQygV5igpLrp538aMJp4NhzSH5q49VB5ncIKoWGfsZRGrdZfwPgxbp-Y6YL1GV-riasHsFCM/s1600/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-30-v.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoUpxuttIad2DoFn1v8-kA0_GP-xMmAfm3IVIRoiiAusFbw9dX17_vfQguyeD-Q9Rn64oCQygV5igpLrp538aMJp4NhzSH5q49VB5ncIKoWGfsZRGrdZfwPgxbp-Y6YL1GV-riasHsFCM/s640/fass-victoria-beckham-fall-2013-runway-30-v.jpg" height="640" width="462" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Люблю ее. Виктория Бекхэм (VB), безусловно, один из дизайнеров, чьи шоу я хотела бы посетить.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com2Нью Йорк (New York)40.730608477796636 -73.99291992187539.962272477796638 -75.283813421875 41.498944477796634 -72.702026421875tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-34639094885612161712013-02-12T06:30:00.000-08:002013-02-12T15:17:47.809-08:00Диета Дюкана. Меню фазы "Круиз" ("Чередование")<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><b><span style="background-color: #20124d;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="background-color: white;"> Диета Дюкана: особенности фазы "Круиз"</span></span></span></b></span> <b>("Чередование")</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
После завершения фазы "Атака" в диете Дюкана начинается этап, который носит название "Круиз" или "Чередование". Фаза "Круиз" предусматривает чередование белковых и белково-овощных дней. То есть, в белковые дни разрешено все то, <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_1912.html" target="_blank">что и на этапе "Атака"</a>, а в белково-овощные дни в меню разрешается включать овощи. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu6wUbht9B7dusauHy-9Fmw55D4G8lWDzWNjv4Q-sRvitFVlA-t5QlGjL2Hpne9bsALDVpZJi5RbbYXNd1KUlitLSTJO3zyMM01Edx28nHRHJs8XaVf-IKR-GGVfwxTS0gvUKqLYaXwzE/s1600/food%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B8%D0%B7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu6wUbht9B7dusauHy-9Fmw55D4G8lWDzWNjv4Q-sRvitFVlA-t5QlGjL2Hpne9bsALDVpZJi5RbbYXNd1KUlitLSTJO3zyMM01Edx28nHRHJs8XaVf-IKR-GGVfwxTS0gvUKqLYaXwzE/s1600/food%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B8%D0%B7.jpg" height="296" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<a name='more'></a> Модель чередования белковых (Б) и белково-овощных (БО) дней выбирается индивидуально. Это может быть 5Б/5БО или 3Б/3БО, но самой легкой является модель 1Б/1БО. Это менее утомительная для организма вариация рационов. Результаты же моделей 5Б/5БО и 1Б/1БО в потери веса по истечении месяца будут одинаковыми, поскольку за 30 дней для каждой из моделей худеющие проведут 15 белковых и 15 белково-овощных дней.<br />
<div style="text-align: justify;">
Длительность фазы "Круиз" также индивидуальна. Придерживаться такого рациона и ритма питания следует, пока вы не достигнете желаемого веса. В среднем на этапе фазы "Круиз" диеты Дюкана потери веса составляют 1 кг за неделю для людей с избыточным весом больше 20 кг.</div>
<div style="text-align: justify;">
Но тут появляется одно "Но". В реальной жизни достичь постоянного результата в минус 1 кг за неделю не так просто. Вначале (первые 1-2 месяца) такая статистика будет вполне реальной. Спустя 2 месяца потери веса замедляются из-за срабатывания метаболических реакций организма. Организм без особого сопротивления принимает потерю первых килограммов, но начинает "бить тревогу и сопротивляться", когда запасы организма в виде жировых накопления начинают истощаться. Снижение ритма потери веса может также наблюдаться у женщин во время предменструального синдрома.</div>
<div style="text-align: justify;">
Переходя на фазу "Круиз", следует понимать, что введение в рацион овощей снижает "похудательный" эффект чистого белка. И второй этап диеты Дюкана принимает прерывистую структуру не только в плане рациона, но и в плане достигнутых результатов. В белковые дни тело будет как и раньше неплохо терять вес. В белково-овощные дни организм постарается "сопротивляться", замедляя процесс потери веса. Происходит так называемый "застой" или застывание веса (иногда вес даже может уйти в "+"). Во время чисто белкового рациона интенсивно сжигаются не только жиры, но и запасы воды в организме. Поэтому вес уходит интенсивно. В белково-овощные дни запасы воды будут частично восстанавливаться, что связано с введением в рацион овощей. Но жиры все равно будут сжигаться, а вес постепенно уменьшится.</div>
<div style="text-align: justify;">
Итак. Теперь вам можно есть сырые и отварные овощи:</div>
<ul style="text-align: justify;">
<li><i>разрешено</i>: помидоры, огурцы, редис, шпинат, спаржа, лук-порей, спаржевая фасоль, капуста (брокколи, белокочанная, брюссельская, цветная, пекинская), грибы, сельдерей, укроп, все виды листовых салатов, салатный цикорий, баклажаны, кабачки, перец, морковь, свекла (при условии употребеления последних 2 не в каждый прием пищи)</li>
<li><i>запрещено: </i>картофель, рис, кукуруза, горох, фасоль, чечевица, бобы (из-за высокого содержания в них крахмала)</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Для заправки салатов из овощей разрешено использовать уксус (бальзамический, винный, малиновый, херес, обычный), соус из обезжиренного несладкого йогурта или жидкого творожка с добавлением уксуса, соли и горчицы.</div>
<div style="text-align: justify;">
Овощи можно есть сырыми, варить, готовить на пару, запекать в духовке.</div>
<div style="text-align: justify;">
Ни в коем случае нельзя в белково-овощные дни употреблять исключительно овощные блюда. Это замедлит значительно процесс сжигания жиров и будет способствовать накоплению воды в организме, что приведет к снижению темпа потери веса или даже его увеличению!</div>
<div style="text-align: left;">
Не стоит забывать и про <i>овсяные отруби. </i>На этапе фазы "Круиз" диеты Дюкана их количество следует увеличить до 2 ст.л. в день и употреблять обязательно как в белковые, так и в белково-овощные дни.</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-71033477711393358092013-02-10T14:37:00.002-08:002013-02-12T14:32:59.597-08:00Фото-рецепт салата с крабовыми палочками для меню диеты Дюкана (первая фаза "Атака")<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"> Сегодня хочу вам рассказать и показать, что, сидя на диете Дюкана, совсем не обязательно лишать себя удовольствия покушать "вредные" салатики. Наоборот: я докажу, что такой салат можно без страха и вреда похудению готовить даже на самом жестком этапе диеты - первой фазе диеты Дюкана "Атака" .</div><div style="text-align: justify;"> Будем готовить до боли всем знакомый салат с крабовыми палочками, точнее одну из его интерпретаций. </div><div style="text-align: justify;"> </div><a name='more'></a> Для этого нам понадобится:<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhapuHEDt3OUC5GtasRTQ6_6JZvLb2xL2VbAL2GRuie73UriFN_2pgE52bpRHqtkIYHMGkmDEUvrKrgYOxE6JeQzJnpwZ-JNxuNlCmZMdE4yJW4iduwej-XOTG-L8TPkqquzf6cfZuj0Sk/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhapuHEDt3OUC5GtasRTQ6_6JZvLb2xL2VbAL2GRuie73UriFN_2pgE52bpRHqtkIYHMGkmDEUvrKrgYOxE6JeQzJnpwZ-JNxuNlCmZMdE4yJW4iduwej-XOTG-L8TPkqquzf6cfZuj0Sk/s400/7.jpg" height="300" width="400" /> </a> </div><div><ul style="text-align: left;"><li>150 г крабовых палочек</li>
<li>2 яйца</li>
<li>1/2 ст нежирного йогурта (0%) </li>
<li>3-4 маринованных корнишона</li>
<li>1/4 луковицы</li>
<li>1 ч.л. деликатной горчицы</li>
<li>соль</li>
</ul><div style="text-align: justify;"> Если посмотреть на список продуктов, то используются исключительно разрешенные. Крабовые палочки, яйца, нежирный йогурт не запрещены вовсе. Корнишоны и лук допускаются только в качестве приправы к блюду, а не как овощи, сопровождающие блюдо, а их мы берем немножко, именно как приправу. Соль и горчицу можно использовать в умеренном количестве, да и в салат их пойдет совсем мало. Значит, все продукты разрешены. Теперь собственно процесс приготовления.</div><div style="text-align: justify;"> Яйца предварительно сварить, почистить. Режем крабовые палочки небольшими кубиками. Аналогично поступаем с корнишонами и яйцами.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuz0LUL42o_mqPmEsOhrujpMEExAtgSxpPj0IsJNHXp2EFXPc0M0trwbAq3uRqTzuJ0bCkjPYAAX-ICiJ8JTwzFEOxbPqG34Vf6qb_tpbGp6Um7uSYeheVDej8HVP-OmBzahBpqGialfQ/s1600/7-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuz0LUL42o_mqPmEsOhrujpMEExAtgSxpPj0IsJNHXp2EFXPc0M0trwbAq3uRqTzuJ0bCkjPYAAX-ICiJ8JTwzFEOxbPqG34Vf6qb_tpbGp6Um7uSYeheVDej8HVP-OmBzahBpqGialfQ/s640/7-6.jpg" height="192" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> 1/4 небольшой луковицы режем очень мелкими кусочками, чтобы привкус лука равномерно чувствовался в блюде, ведь лук мы используем, как приправу. Основа для нашего салата готова.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMiDUC0GB3kjv9IimNgVnD1yAfOkbpVz4CSW9sIuJTktlaUY1U7y6NvNQK0_BsGYq9Z6zvFGL8zfAS62JZotuAYXzT4hYQFFWNzzoONx5iJmUkIvqXdR-FqEocnfwoffJOejI8jxzi9Dc/s1600/7-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMiDUC0GB3kjv9IimNgVnD1yAfOkbpVz4CSW9sIuJTktlaUY1U7y6NvNQK0_BsGYq9Z6zvFGL8zfAS62JZotuAYXzT4hYQFFWNzzoONx5iJmUkIvqXdR-FqEocnfwoffJOejI8jxzi9Dc/s400/7-4.jpg" height="300" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Вместо привычной всем заправки из совершенно бесполезного и даже вредного майонеза приготовим диетический заправочный соус. Для этого смешиваем не больше 1 ч.л. неострой (деликатной) горчицы с нежирным йогуртом (сначала советую добавить 1/2 ч.л. и попробовать соус, при необходимости добавьте еще, но пробуйте, чтобы горчица совсем не перебила вкус йогурта). Присолите соус щепоткой соли. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Заправьте салатную основу соусом, тщательно перемешайте. Вот и все. Салат с крабовыми палочками готов.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiToocdHvGA4J7JEos1Vzykq3tN29SPVu87uQelFmqpB23oMXZBoQXTGA67xPUj3O_7eWGEO2RkSHKBBWJSNLwRRPHO45wtfWmLA4dYTaDDDAj_IVXF1tTALJ4uTYB1uiilUkbWeh0sqpA/s1600/7-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiToocdHvGA4J7JEos1Vzykq3tN29SPVu87uQelFmqpB23oMXZBoQXTGA67xPUj3O_7eWGEO2RkSHKBBWJSNLwRRPHO45wtfWmLA4dYTaDDDAj_IVXF1tTALJ4uTYB1uiilUkbWeh0sqpA/s400/7-5.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Салат с крабовыми палочками для меню первой фазы диеты Дюкана "Атака"</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Такой салат можно готовить себе в дни первой фазы диеты Дюкана "Атака", в белковые дни этапа "Круиз" да и, в принципе, во все остальные дни тоже. Ешьте и худейте!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><b><i>Приятного аппетита!</i></b></div></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-40674181365853368182013-02-10T08:18:00.001-08:002013-02-12T15:30:04.680-08:00"Отверженные". Мои впечатления от фильма<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: justify;">
Привет. Хочу поделиться впечатлениями (а их сегодня предостаточно). Вчера для меня состоялась премьера нашумевшего фильма "Отверженные" ("Les Miserables"). <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLitZS-xbJGSL8TwXy6JOYIHSJmI7oypwYu34bbq1BypM0-GXxg7G0vOL8M177yFaAMjZpfElb91oizIqHUnJBmRBWGE_f5lXw6OME0FEVgc7PERZ2tdTNE_2vA8yPd1Lem1H3oe2kqWI/s1600/Les-miserables.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiLitZS-xbJGSL8TwXy6JOYIHSJmI7oypwYu34bbq1BypM0-GXxg7G0vOL8M177yFaAMjZpfElb91oizIqHUnJBmRBWGE_f5lXw6OME0FEVgc7PERZ2tdTNE_2vA8yPd1Lem1H3oe2kqWI/s1600/Les-miserables.jpg" height="640" width="425" /></a></div>
<br />
<a name='more'></a> Нет, картину показывали не лично мне. Просто, признаться честно, на мюзикл в кинотеатр я ходила впервые. Да и вообще впервые смотрела мюзикл. До этого смутно себе даже представляла, что это такое: может поют иногда, в перерывах между диалогами, ну, в крайнем случае, говорят в перерывах между пением. Далека я от искусства. :) Но обо всем по порядку...<br />
Главные роли в картине исполнили Хью Джекман, Рассел Кроу, Энн Хэтэуэй, Аманда Сайфред и Эдди Редмэйн. "Отверженные" режиссера Тома Хупера 8 раз номинированы на премию Американской киноакадемии "Оскар". Может это и не рекорд, но однозначно - фильм заслуживает внимания. </div>
<div style="text-align: justify;">
Действие картины развивается в начале XIX века. Освобожденный каторжник Жан Вальжан (Хью Джекман) становится сначала порядочным человеком, а затем и вовсе мэром небольшого французского городка. Там он берет под опеку бывшую ткачиху, а ныне падшую женщину Фантину (Энн Хэтэуэй), за судьбу которой считает себя в ответе. Когда Фантина умирает, Вальжан переезжает в Париж и растит ее дочь Козетту (Аманда Сайфред) как родную. Девочка долгие годы остается единственным близким ему человеком. Ради ее счастья Жан Вальжан готов на все. Повзрослев, Козетта влюбляется в студента-революционера Мариуса (Эдди Редмэйн), а в это время в Париже как раз намечается очередной бунт. Всю жизнь
за Вальжаном гоняется
инспектор парижской полиции Жавер (Рассел Кроу). Он считает поимку Вальжана делом всей своей жизни и мечтает вновь отправить каторжника на галеры за нарушенные правила досрочного освобождения.<br />
С первых минут фильма оказываешься под впечатлением. "Пышная" оркестровая музыка, блестящий актерский состав, монументальные декорации и костюмы, живое пение на съемочной площадке - и картина становятся больше, чем просто адаптацией бродвейского мюзикла. Нудный (как по мне) роман Гюго оживает. Хью Джекман и Рассел Кроу, перебивая друг друга, разговаривают речитативом; Энн Хэтэуэй
неожиданно очаровывает ровным мелодичным голосом, с каким надрывом она исполняет свои арии, а от ее "I Dreamed a Dream" кожа мурашками покрывается. К такому элементарно оказываешься не готов. Даже такой "далекий", как я, зритель смотрит на экран с широко открытыми глазами, не в силах перевести дыхание. Иногда думаешь: "Дай режиссер актерам хотя бы местами пообщаться "нормально" - и весь этот притягательный магнетизм рухнул бы".<br />
В "Отверженных" практически непрерывный вокал актеров
разбавляет абсолютный минимум диалогов, и фильм превращается в песню, длящуюся два с половиной часа. Костюмы и декорации поистине королевские, они идеально дополняют образы героев и становятся частью сюжета. На экране
пейзажи
чередуются с крупными планами, как бы выхватывая детали, но при этом охватывая картину целиком.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWd-fRxLiJAtEJrG7NEsGzHrGpgzgE3-SyWwnt4iN_WN0d7CG9NJc2asY6nr0XUEVKxpC-XkFp_j1LZNRlgoGGJtQiu36lqwcDIFJU9-qkZCOJ1nvcDQreRQRwFYprJwocQG9PdvBIZbU/s1600/Les-miserables-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWd-fRxLiJAtEJrG7NEsGzHrGpgzgE3-SyWwnt4iN_WN0d7CG9NJc2asY6nr0XUEVKxpC-XkFp_j1LZNRlgoGGJtQiu36lqwcDIFJU9-qkZCOJ1nvcDQreRQRwFYprJwocQG9PdvBIZbU/s1600/Les-miserables-4.jpg" height="425" width="640" /></a></div>
Первая сцена не просто бьет по нервам. Как подмечено одним из критиков, она поражает сразу всю нервную систему. Хлещет дождь, ревет ветер, бушуют волны, а каторжники синхронно тянут канаты, вытаскивая огромный корабль из воды. Грандиозное зрелище адского труда! И все это – под безжалостное "Look Down".<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGMk-GZ702ngWLx-kGnZxwIIj3cfCokslJNz6CIEivbc71AUMqAylpE9Bh7U-i4TSs6x5CKwdOlHMurv4WSTgCWDVkvve_zr1MGTSzYm2utIsWqpXmEX1neAd0XOE-KToBwfEXcG9yd0w/s1600/Les-miserables-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGMk-GZ702ngWLx-kGnZxwIIj3cfCokslJNz6CIEivbc71AUMqAylpE9Bh7U-i4TSs6x5CKwdOlHMurv4WSTgCWDVkvve_zr1MGTSzYm2utIsWqpXmEX1neAd0XOE-KToBwfEXcG9yd0w/s1600/Les-miserables-2.jpg" height="640" width="424" /></a></div>
"Отверженные" – это еще и почти уникальный шанс услышать, как поет Рассел Кроу. Его тембр голоса в сочетании с пронизывающим взглядом дают убийственный эффект.</div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_zTQpI_BfzToPJivxqs7VKtNJn1mwOB4IQ7UVpCwHqlps9mnZXcgWwaaEFT7GfVocyFK5X7KcbMLIf0x5tEUEnRySSm2inLAUL6brkmrPX8LMinyHFuJ4AgvWwgsTv45aMMT8-wIpNpc/s1600/Les-miserables-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_zTQpI_BfzToPJivxqs7VKtNJn1mwOB4IQ7UVpCwHqlps9mnZXcgWwaaEFT7GfVocyFK5X7KcbMLIf0x5tEUEnRySSm2inLAUL6brkmrPX8LMinyHFuJ4AgvWwgsTv45aMMT8-wIpNpc/s1600/Les-miserables-1.jpg" height="433" width="640" /></a></div>
Хелена Бонем Картер и Саша Барон Коэн: такое впечатление, будто роли созданы именно под них. Потрепанные жизнью проходимцы - шикарная парочка. Сцены с их участием немного разбавляют эту, местами тягостную, драму, заставляя отвлечься от плохого и улыбнуться.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAt-I7nKDG5Nd3AZRMbhzuhFtXglkYgbj5yqmIdGP9IS4s_XSOt12L_TZ6_3tDKRUBcbZdRMnGQ1Lqd573ZZssN-CaoFqz7b4P3FyLzSRAxdDroc3GObbPMMfnhm5bHgPJjakvFzxZYo/s1600/Les-miserables-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAt-I7nKDG5Nd3AZRMbhzuhFtXglkYgbj5yqmIdGP9IS4s_XSOt12L_TZ6_3tDKRUBcbZdRMnGQ1Lqd573ZZssN-CaoFqz7b4P3FyLzSRAxdDroc3GObbPMMfnhm5bHgPJjakvFzxZYo/s1600/Les-miserables-3.jpg" height="340" width="640" /></a></div>
И просто нельзя промолчать про появляющегося во второй половине картины маленького мальчика. Небольшая по значимости роль юного Дэниэла Хаттлстоуна превратилась для меня в одну из самых эмоционально наполненных. Готовьте свои платки и глаза к слезам - в сцене, когда его убивают, я просто рыдала.<br />
Мой вывод - стоящий фильм, а в некоторых сценах трогательная, душещипательная, даже душераздирающая история. И ничего, что мюзикл. Поверьте, это надо слушать и видеть самому. В большинстве моих комментариев со мной согласится большинство зрителей, ведь за почти 2,5 часа зал не покинул никто!<br />
Отдельно хочу уделить внимание Энн Хэтэуэй. Ради роли Фантины ей пришлось пойти на солидные жертвы. Сначала актриса появляется на экране здоровой и цветущей женщиной (белолицая и длинноволосая Энн, какой я ее вспоминаю еще с "Дьявол носит PRADA"). После этого
Хэтэуэй
нужно было сбросить целых 10 килограммов всего за 3 недели. Как говорят некоторые источники, для этого актрисе пришлось ограничить свой рацион и довольствоваться 500 ккал в день. Такое резкое снижение веса опасно для здоровья и чревато не просто упадком сил. Поэтому она всё время находилась под присмотром врачей. А чтобы Фантина на экране выглядела естественно,
Хэтэуэй
не стала пользоваться париком и остригла волосы.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2pk3RUZEhTZu_WR9VKYiXioupK8Z1XhYgDdifG50CMWyCOTavr8R2WO_eUFi8d6Z2m1UqdVZPcZdz2fmyuoAEOupkedAhTguzicge5aQm_kgmHBHQy1_msLFIYv73RGQN3isquACfew/s1600/Les-miserables-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf2pk3RUZEhTZu_WR9VKYiXioupK8Z1XhYgDdifG50CMWyCOTavr8R2WO_eUFi8d6Z2m1UqdVZPcZdz2fmyuoAEOupkedAhTguzicge5aQm_kgmHBHQy1_msLFIYv73RGQN3isquACfew/s1600/Les-miserables-5.jpg" height="400" width="385" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMwOWrv601YvpU43xAlg5TOunmCvht-GTNh2XVL1n-c_ff8OGHNEk6yMUmU0Ks3Hx6dcEZenfjQkWE6TWl_9Rex8jC9USX08LIs0jU5G-CV7x6my2uxFezpmbFM_8jpHs5lLejkqymCU0/s1600/Les-miserables-6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMwOWrv601YvpU43xAlg5TOunmCvht-GTNh2XVL1n-c_ff8OGHNEk6yMUmU0Ks3Hx6dcEZenfjQkWE6TWl_9Rex8jC9USX08LIs0jU5G-CV7x6my2uxFezpmbFM_8jpHs5lLejkqymCU0/s1600/Les-miserables-6.jpg" height="400" width="325" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Из-за таких "резких" перемен во внешности Энн
Хэтэуэй
даже решила перенести дату свадьбы с Адамом Шульманом, которая была запланирована на лето.</div>
Пожалуй, среди всего моего однозначно восторженного одобрения выделю все же минус. Мне, как зрителю не англоговорящему, плохо знающему этот язык, сложно смотреть фильм: постоянно приходится отвлекаться от основной картинки, чтобы прочитать титры и понимать, о чем же собственно речь. Как сказал мой муж, с трудом досидевший до конца картины: "Мне пришлось два с половиной часа читать, вместо того, чтобы расслабиться и смотреть фильм". Но и такая погрешность нисколько не омрачила моего впечатления.<br />
А это трейлер. И уже упомянутое мной "I Dreamed a Dream"
...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/iDRxFOoNRYU?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
А вот такими главные герои были на мировой премьере фильма, которая состоялась 5 декабря 2012 года в Лондоне.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXaF8bi5hX5afdfc69lFYm4x6hUWBJR_T48X-klF4e9nmg2Dsv9Me3z3tc_95ztzvfEc9CDgcD4Bhm7rppraQPL4lDVUp0LRqZlpnnjaVtbaG5ZLIkGUuL2arHAHtnc9HPr2LLgTd2BWo/s1600/7-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXaF8bi5hX5afdfc69lFYm4x6hUWBJR_T48X-klF4e9nmg2Dsv9Me3z3tc_95ztzvfEc9CDgcD4Bhm7rppraQPL4lDVUp0LRqZlpnnjaVtbaG5ZLIkGUuL2arHAHtnc9HPr2LLgTd2BWo/s1600/7-2.jpg" height="640" width="433" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Аманда Сайфред и Эдди Редмэйн</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL_bIVjsqoGM9pG1N-fXBA1PLbLPBM0Emf2CKu-8MFXa2Lvq4RzUWXyF91ipGp-Rmtdy3rh6O3FGixMO20vl9oOEl5p0sEVnOJzaegJjq4k0JsfTGyn45HlLRpY5b-wswqpmKEj0EsjEk/s1600/7-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL_bIVjsqoGM9pG1N-fXBA1PLbLPBM0Emf2CKu-8MFXa2Lvq4RzUWXyF91ipGp-Rmtdy3rh6O3FGixMO20vl9oOEl5p0sEVnOJzaegJjq4k0JsfTGyn45HlLRpY5b-wswqpmKEj0EsjEk/s1600/7-1.jpg" height="640" width="452" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Хью Джекман и Энн Хэтэуэй</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRfnWMNIKOQICC19v9cF1kvdnKfcF73M1qMkGv0szF_gufC0FWNGaHjCOujarXypPolhx9ldFT9E789X8YMQjhBLrn3QOInOTb51Y5r6HTyK083BQRY59Cqv2eiW4E2KrlqSmuykfj6os/s1600/7.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRfnWMNIKOQICC19v9cF1kvdnKfcF73M1qMkGv0szF_gufC0FWNGaHjCOujarXypPolhx9ldFT9E789X8YMQjhBLrn3QOInOTb51Y5r6HTyK083BQRY59Cqv2eiW4E2KrlqSmuykfj6os/s1600/7.jpg" height="496" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Рассел Кроу (Жавер), Энн Хэтэуэй (Фантина), Хью Джекман (Вальжан) и Аманда Сайфред (Козетта)</td></tr>
</tbody></table>
</div>
</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0Кинотеатр "Киев", г.Киев, ул.Большая Васильковская, 1950.439454351220711 30.51818490028381350.438822351220708 30.516924400283813 50.440086351220714 30.519445400283814tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-4164348171935736972013-02-08T06:45:00.003-08:002013-02-12T14:36:12.323-08:00Зведы, которые похудели на диете Дюкана<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"><b><i>Диета Дюкана: принцип «ешь и худей».</i></b></div><div style="text-align: justify;"><b><br />
</b></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://reykinside.ru/wps/wp-content/themes/mozzie20/images/%D0%9F%D1%8C%D0%B5%D1%80-%D0%94%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD.jpeg.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://reykinside.ru/wps/wp-content/themes/mozzie20/images/%D0%9F%D1%8C%D0%B5%D1%80-%D0%94%D1%8E%D0%BA%D0%B0%D0%BD.jpeg.jpg" height="320" width="212" /></a></div><div style="text-align: justify;"> Диета Дюкана, разработанная французским диетологом Пьером Дюканом, привлекает многих желающих стать стройнее. Корректируя питание по принципам этой диеты, не нужно голодать, урезать порции и считать калории. </div><div style="text-align: justify;"> Более 15 миллионов человек по всему миру сумели избавиться от лишнего веса, используя метод доктора Дюкана. Его книга-бестселлер «Я не умею худеть», изданная в 2000 году, по количеству продаж во Франции уступила лишь «Гарри Поттеру». </div><div style="text-align: justify;"><a href="http://static.glamour.ru/medialibrary/a0c/gl_Scanm2_.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://static.glamour.ru/medialibrary/a0c/gl_Scanm2_.jpg" height="400" width="311" /></a></div><div style="text-align: justify;"> Голливудские дивы знают, как привести себя в боевую готовность за пару недель перед важным мероприятием. Звезды тоже прочитали книгу «Я не умею худеть» – и тут же научились.<br />
<a name='more'></a><br />
Главное - эффективный рацион питания. Система доктора Дюкана сегодня лидирует по количеству звездных поклонниц. На нее плотно подсели все — от Дженнифер Лопес и Жизель Бундхен до Кэрол Миддлтон, матери Кейт. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD4co6c6Y3Qnbm_8TZfVMpGlB82CpIHIx17ElWxrOZqCE_yCBz33qVzwNH-Hkrv7g6Wyf3qCceY6ogiVZnneox13XH6GA0nxEa863oAaL6Xrr7FvNVjj2rzJjZXr05_ErGjQ9YcmUKrF0/s1600/5-5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjD4co6c6Y3Qnbm_8TZfVMpGlB82CpIHIx17ElWxrOZqCE_yCBz33qVzwNH-Hkrv7g6Wyf3qCceY6ogiVZnneox13XH6GA0nxEa863oAaL6Xrr7FvNVjj2rzJjZXr05_ErGjQ9YcmUKrF0/s640/5-5.jpg" height="640" width="456" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"> Шерил Коул: до и после похудения </td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"> <i>Шерил Коул</i> пришлось усиленно поработать над фигурой, так как в начале звездного пути ее с трудом можно было назвать стройной.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://www.bodymake.ru/wp-content/uploads/2009/07/jennifer_lopez.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://www.bodymake.ru/wp-content/uploads/2009/07/jennifer_lopez.jpg" height="632" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Дженифер Лопес: до и после похудения </td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"> <i>Дженифер Лопес</i> избавилась от 10 кг, осевших на талии и бедрах после рождения близнецов, также благодаря диете доктора Дюкана: по словам певицы, сложнее всего ей дался отказ от хлеба.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://skuky.net/wp-content/uploads/2009/10/gisele-bundchen.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://skuky.net/wp-content/uploads/2009/10/gisele-bundchen.jpg" height="208" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Жизель Бундхен </i></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://i1.woman.ru/images/article/9/3/img_93bb079cdd8bcb7dc6afac184f570d88.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://i1.woman.ru/images/article/9/3/img_93bb079cdd8bcb7dc6afac184f570d88.jpg" height="225" width="320" /></a></div><div style="text-align: center;"><i>Пенелопа Крус </i></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBY9QTl6ViDv6SpViludt1wuvVZ5PqpZ1L3uHrv5xAXteexvPN8yqPlhNij_qGEtTerep3-qHzjnWxVC-Eg3AboQ0W_nHk_vJ6I3jDps1PQu5fXvJGXehPVLlQq5sfhfbnPVWnCLtxUR0/s1600/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%25D1%258B%25D0%25BC%25D1%258F%25D0%25BD%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B92.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBY9QTl6ViDv6SpViludt1wuvVZ5PqpZ1L3uHrv5xAXteexvPN8yqPlhNij_qGEtTerep3-qHzjnWxVC-Eg3AboQ0W_nHk_vJ6I3jDps1PQu5fXvJGXehPVLlQq5sfhfbnPVWnCLtxUR0/s640/%25D0%2591%25D0%25B5%25D0%25B7%25D1%258B%25D0%25BC%25D1%258F%25D0%25BD%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B92.png" height="472" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Кейт Миддлтон: до и после похудения</td></tr>
</tbody></table><div style="text-align: justify;"> Резкое похудение <i>Кейт Миддлтон</i> все объясняли предсвадебным мандражом. Только выяснилось, что дело не в желании побыстрее выйти замуж за принца, а в увлечении белковой диетой Дюкана. Кстати, ходят слухи, что эту диету будущей герцогине Кембриджской порекомендовала ее <i>мама Кэрол</i>.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://static.vogue.ru/medialibrary/375/113264292.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="http://static.vogue.ru/medialibrary/375/113264292.jpg" height="494" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Кэрол Миддлтон</td></tr>
</tbody></table></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-52909303057686852882013-02-08T03:37:00.001-08:002013-02-12T14:33:24.905-08:00Фото-рецепт "Кролик, запеченный с травами" для меню диеты Дюкана (первая фаза "Атака")<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"> Вчера я уже привела примеры рецептов меню диеты Дюкана для первой фазы "Атака" (<a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_1912.html" target="_blank">смотри здесь</a>). Признаюсь честно, готовила себе не все. А вот сегодня поделюсь своим несложным, но очень вкусным фото-рецептиком, который подходит для фазы "Атака", а также для всех последующих этапов диеты. Будем готовить кролика.</div><div style="text-align: justify;"> Итак. Берем мясо кролика (у меня было 1/2 средней тушки), соль, черный молотый перец, приправы по вкусу (например, "Прованские травы") и рукав для запекания. Если у вас есть свежая зелень, то можно добавить в рукав вместо сухой приправы пару веточек розмарина или базилик, к примеру. А можно и вовсе обойтись без них. Даже взяв один только перец, мясо получится очень вкусным. Как говорится, приправы - это дело исключительно вашего вкуса.<br />
<br />
<a name='more'></a><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJYzVUMwzkgYdYhcLIoz7OD7lHWLUqdFRBeAtq6l4NwqB3K0lIkyaCFZzrfYqoZ6MKM32u5NIR6qe7LMbRWVjQHMFZIrk_srZrzijIc3HTxGfEPJOON3TE3xutFYV62_30nkU0pAXfzAM/s1600/5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJYzVUMwzkgYdYhcLIoz7OD7lHWLUqdFRBeAtq6l4NwqB3K0lIkyaCFZzrfYqoZ6MKM32u5NIR6qe7LMbRWVjQHMFZIrk_srZrzijIc3HTxGfEPJOON3TE3xutFYV62_30nkU0pAXfzAM/s640/5.jpg" height="480" width="640" /></a></div><div style="text-align: justify;"> Кролика можно разделить на кусочки, но я поленилась и взяла целиком. Мясо натираем перцем и солью, посыпаем приправкой. </div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiej6pXKJ_pVEA0hcl2ah5aDFegKZH75R_hXw6hd-sL2aS6CtkMzxmXWW1s9UnL2hDzPGZmQe-qjOoeOKPmLIh201y4mXzPtye3xM3CSI7_kto3zHZi0CGlAvKHQ-P2dh7tbwyMsu1j-vc/s1600/5-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiej6pXKJ_pVEA0hcl2ah5aDFegKZH75R_hXw6hd-sL2aS6CtkMzxmXWW1s9UnL2hDzPGZmQe-qjOoeOKPmLIh201y4mXzPtye3xM3CSI7_kto3zHZi0CGlAvKHQ-P2dh7tbwyMsu1j-vc/s320/5-1.jpg" height="320" width="268" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Кладем кролика в рукав для запекания и ставим в предварительно разогретую до 200 градусов духовку. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcJ8Fw_onTB5Hlwgo0ugbfcC1d-tOZxtraQDgLVWisiEJdCfGVeCWbfLzXuBPYjTImix3_c06gIiPvXSnY-dlDp6zzav2yk_5lWNJN03wL7Odak1F84t0_P0J_Ih4VpWh098JBOqhT_hc/s1600/5-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcJ8Fw_onTB5Hlwgo0ugbfcC1d-tOZxtraQDgLVWisiEJdCfGVeCWbfLzXuBPYjTImix3_c06gIiPvXSnY-dlDp6zzav2yk_5lWNJN03wL7Odak1F84t0_P0J_Ih4VpWh098JBOqhT_hc/s400/5-2.jpg" height="300" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Примерно через 1 час достаем из духовки наше ароматное, сочное, сытное, а главное - нежное диетическое мясо. Если вы любитель румяной и хрустящей корочки, то в конце приготовления просто разрежьте рукав, чтобы выпарилась излишняя влага, а мясо подрумянилось (у меня это заняло буквально 7-10 минут).</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilU6RDRWSpSyyc4usbynKqQreL6URIEd8OP_O-hVZPsXpCaw6TwYLKpyy4V6i1sLDeDn5gWIpqsNpoB0BlIRy4TlL7u3TwiWUrf09dxDyy2mF_kmmmIPIjai26G0L6WJwoDfKMVmTHEK8/s1600/5-4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilU6RDRWSpSyyc4usbynKqQreL6URIEd8OP_O-hVZPsXpCaw6TwYLKpyy4V6i1sLDeDn5gWIpqsNpoB0BlIRy4TlL7u3TwiWUrf09dxDyy2mF_kmmmIPIjai26G0L6WJwoDfKMVmTHEK8/s320/5-4.jpg" height="240" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Для последующих этапов диеты Дюкана ("Круиз", "Консолидация", "Стабилизация") можно спокойно брать этот рецепт, но добавить в рукав для запекания свежие овощи, к примеру, сладкий перец, морковь, помидоры и т.д. В общем - все зависит от вашей фантазии.</div><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgso7JECATsLhgURBY7hIVinNMIouvVtLwAM-A-2SgEivo4BiJ9VDvP5x0ViHzcNa-ewad2-vzhE8H57ZTiNh9SjOyOxEHHFS5R5ZPQ_G68B9rzSUuGO7dlolGMXS6Ab85L3MvzFleRN8k/s1600/5-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgso7JECATsLhgURBY7hIVinNMIouvVtLwAM-A-2SgEivo4BiJ9VDvP5x0ViHzcNa-ewad2-vzhE8H57ZTiNh9SjOyOxEHHFS5R5ZPQ_G68B9rzSUuGO7dlolGMXS6Ab85L3MvzFleRN8k/s400/5-3.jpg" height="300" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">"Кролик, запеченный с травами" для меню диеты Дюкана (первая фаза "Атака")</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> <b>Приятного аппетита!</b></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-13047193036933985032013-02-07T14:06:00.000-08:002013-02-12T14:00:45.021-08:00Диета Дюкана. Рецепты фазы "Атака"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="background-color: white;"><b><span style="background-color: #20124d;"><span style="background-color: #f3f3f3;"><span style="background-color: white;"> Диета Дюкана: особенности фазы «Атака»</span></span></span></b></span><br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"> Стоит поподробнее рассказать о первом и самом важном этапе этой диеты. Диета Дюкана, рецепты для «Атаки» которой весьма разнообразны, позволяет вам есть разрешенные продукты в неограниченном количестве до полного насыщения. В частности для «Атаки» разрешены такие продукты: </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimLM3Fv_f_0TeMkquLdZhRRp02HE5h98FDhymA3pWlTZhuKpi0RiqE7JzWok7Rma0c6GCJ-s6Z63d0KEq2gfKgkJG35e1UVVU6S-xgrSd8APj3HdA-tWQstvrkmiYHCquHgAmkDWBJAsc/s1600/foodataka.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEimLM3Fv_f_0TeMkquLdZhRRp02HE5h98FDhymA3pWlTZhuKpi0RiqE7JzWok7Rma0c6GCJ-s6Z63d0KEq2gfKgkJG35e1UVVU6S-xgrSd8APj3HdA-tWQstvrkmiYHCquHgAmkDWBJAsc/s1600/foodataka.jpg" height="384" width="640" /></a></div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><br />
</div><div><br />
</div><div><ul style="text-align: left;"><li>мясо: говяжья вырезка, филе говядины, стейк, ростбиф, эскалоп, бастурма, кролик, телячьи печень и почки, язык, постная ветчина из свинины, курятины или индюшатины;</li>
<li>мясо птицы: курица, куриная печень, мясо молодого петуха, индейка, мясо страуса, перепела, цесарки, голубиное мясо;</li>
<li>рыба: палтус, хек, треска, пикша, дорада, сайда, скумбрия, налим, сельдь, камбала, морской сом, щука, кефаль, карп, форель, скат, осетр, сардины, килька, тунец, лосось, крабовое мясо и крабовые палочки, а также икра;</li>
<li>морепродукты: кальмары, серые креветки, тигровые креветки, морские гребешки, трубач, раки, устрицы, мидии, омары, осьминоги, крабы, лангустины, каракатицы, морской еж;</li>
<li>яйца: куриные и перепелиные;</li>
<li>молочные продукты с жирностью 0%: кефир, натуральный йогурт без сахара или с подсластителем, мягкий или зернистый творог, молоко, плавленные и творожные сырки;</li>
<li>из овощей: огурцы как дополнение к блюду (очень мало), грибы, соя, перец, лук репчатый и лук-порей (как приправа для вкуса). </li>
</ul></div><div><ul></ul><b> </b><br />
<a name='more'></a><b>Рецепты для «Атаки» - супы:</b><br />
<b><br />
</b> <br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjHujckQ3zaA8sHxwjG10DrPsrtZ75AAxE9h0YxdaJ4Q9YgSW2Q7hnj5urbCtcntpwwxpvCAW8u8kiW_HRNqqBZs40BDkC29UqctT7dnzHps0cVkYuDcofQogthAfNW5jWf_B5qm_5-NA/s1600/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA2.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjHujckQ3zaA8sHxwjG10DrPsrtZ75AAxE9h0YxdaJ4Q9YgSW2Q7hnj5urbCtcntpwwxpvCAW8u8kiW_HRNqqBZs40BDkC29UqctT7dnzHps0cVkYuDcofQogthAfNW5jWf_B5qm_5-NA/s400/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA2.PNG" height="248" width="400" /></a></div><i><br />
</i> <i>Суп с курицей и яйцом-пашот.</i><br />
Приготовление: в 1л воды варить филе курицы около 25-30 минут. Затем добавить в кастрюлю пучок мелко порезанного зеленого лука. Затем каждое из 3 яиц аккуратно разбить в отдельную миску так, чтобы желток остался целым. После того, как бульон в кастрюле закипит, убавить огонь и одно за другим осторожно "запустить" каждое из трех яиц в воду "не поранив" желтки. Проварить суп еще минут 5 и выключить конфорку. Пусть суп еще настоится минут 10 и затем его уже можно разливать по тарелкам.<br />
<br />
<i>Рыбный суп из консервов.</i><br />
Приготовление: налить 1 л воды в кастрюлю и вскипятить. Мелко нарезать 1 луковицу. Открыть банку рыбных консервов (300 г) в собственном соку и, не сливая сок, прямо в банке размять вилкой рыбу. В кипящую воду бросить лук и 3 лавровых листа. Поперчить по вкусу. Затем минут через пять добавить консерву вместе с соком и поварить еще 5 минут. Убрать с огня и добавить мелко рубленый пучок укропа.<br />
<br />
<b> Мясные блюда: </b><br />
<i>Говядина по-вьетнамски.</i><br />
Приготовление: кинзу нарезать, натереть 1 кусочек имбиря. 400г говяжьего стейка порезать на кусочки, толщиной примерно 1см, смешать говядину с 1 ст.л. устричного и 2 ст.л. среднесоленого соевого соуса, добавить черный перец, кинзу и имбирь. Все перемешать и оставить мариноваться на 30 мин. Рразогреть сковороду и обжарить мясо с 4 рублеными зубчиками чеснока на сильном огне в течение 15-20 секунд, постоянно перемешивая. Подавать к столу, украсив листьями кинзы.</div><br />
<b> Блюда из курицы и рыбы:</b><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://cs11502.userapi.com/u180914/126801006/z_1852b0c2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs11502.userapi.com/u180914/126801006/z_1852b0c2.jpg" height="213" width="320" /></a></div><i>Куриные фрикадельки в томатном соусе</i><br />
<div style="text-align: justify;">Делаем куриный фарш, в него крошим лук, соль, перец, яйцо, чуть отрубей. Формируем шарики, выкладываем в форму, заливаем соусом (1ст.л. томатной пасты+вода), сыпем любимые травки и специи и в духовку на 200 градусов минут на 20.</div><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://cs9701.userapi.com/u163530345/126801006/z_82504239.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://cs9701.userapi.com/u163530345/126801006/z_82504239.jpg" height="238" width="320" /></a></div><br />
<i>Дорадо, запеченная с лимоном и розмарином.</i><br />
<div style="text-align: justify;">Берем не большую дорадо (можно сибас, можно и другие, по вкусу). Потрошим, внутрь кладем несколько веточек розмарина. Вынимаем жабры в них кладем кусочек лимона, посыпаем специями по вкусу (немного перца, соль), выдавливаем сверху сок из дольки лимона. Рыбу помещаем в рукав для запекания и на 20-30 минут в духовку при температуре 200 градусов.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b> Блюда из морепродуктов:</b></div><div style="text-align: justify;"><div style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><i> </i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://cs303205.userapi.com/u759413/126801006/y_f4f350cb.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs303205.userapi.com/u759413/126801006/y_f4f350cb.jpg" height="213" width="320" /></a></div><i>Креветки гриль. </i><br />
Размороженные креветки (300 г) высыпать в миску, добавить все 4 дольки чеснока <br />
1/2 лимона, приправа для рыбных блюд, соль, перец по вкусу, перемешать.<br />
Оставить мариноваться на несколько часов. Выпекать в духовке на режиме гриль до готовности, или в аэрогриле 15 мин при температуре 235 градусов.<br />
<br />
<br />
<br />
<b><br />
</b> <b> Дессерты:</b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://dukan.wiki-diet.ru/wp-content/uploads/2012/07/Chocolate-Oat-Bran-Cake-300x225.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="http://dukan.wiki-diet.ru/wp-content/uploads/2012/07/Chocolate-Oat-Bran-Cake-300x225.jpg" /></a></div><i>Овсяное печенье.</i><br />
Духовку нагреть до 180 градусов. Из 2 яиц отделить желтки от белков. В одной емкости смешать желтки с 1 ст.л. пшеничных отрубей и 2 ст.л. овсяных отрубей , 20 каплями ванильного ароматизатора и 1/2 ч.л.сахарозаменителя. А в другой емкости взбить белки и аккуратно добавить в емкость с желтками. Залить тесто в плоскую форму для выпечки и поставить в духовку на 15-20 минут.<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://cs10574.userapi.com/u2992431/126801006/x_e4c07dfc.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://cs10574.userapi.com/u2992431/126801006/x_e4c07dfc.jpg" height="240" width="320" /></a></div><i>Торт "Битое стекло". </i>200 г нежирного творога<br />
450 г нежирного йогурта<br />
5-6 капель жидкого сахарозаменителя<br />
30 г быстрорастворимого желатина<br />
3 вида желе (из тыквы, каркаде, щавеля, например)<br />
Заранее готовим желе, даем ему застыть.<br />
Желатин заливаем горячей водой согласно инструкции. Остужаем. В блендере смешать творог с йогуртом и сахарозаменителем, добавить замоченный желатин. Форму устилаем пищевой пленкой. Цветное желе разрезаем на кубики разных размеров, выкладываем в форму, заливаем творожно-желейной массой. Форму ставим в холодильник до полного застывания.<br />
<br />
Диета Дюкана, рецепты для «Атаки» которой подходят и для второй фазы - <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_12.html" target="_blank">«Круиз»</a>, известна по всему миру больше не как диета, а целая система питания. Основной особенностью такой диеты в последствии является наличие разгрузочных белковых дней, которые помогают поддерживать правильный обмен веществ в организме и препятствуют набору веса. Диета Дюкана давно доказала свою эффективность.<br />
<i><b><br />
</b></i> <i><b> Приятного аппетита!</b></i> <br />
<i><b><br />
</b></i> (Использованы материалы из источников: http://www.woman.ru/health/diets/article/89519/, http://vk.com/album-22714304_144574111)<i><b></b></i></div></div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-9961462765759197432013-02-07T09:33:00.001-08:002013-02-12T14:37:47.779-08:00Испытываю диету Дюкана. Первая фаза<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div style="text-align: justify;"> Возвращаясь к теме похудения. Напомню, что, вдохновившись <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_6.html#more" target="_blank">примером Кейт Миддлтон</a>, я решила испытать на себе такую популярную диету доктора Дюкана. Изучив достаточное количество материалов из сети, мое испытание началось 25 января 2013 года. На начало диеты при росте 165 см мой вес составлял 60,2 кг. </div><div style="text-align: justify;"> На одном из официальных сайтов доктора Дюкана (www.dukandiet.co.uk (английская версия)) высчитала свой "идеальный вес", заполнив предложенную анкету. Мой рассчитанный идеальный вес сотавил 56,2 кг.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNCzyAiVT4xGtLjog44IA7NnkBXAbjJ2ZVx4ho4KqGLuIVnViiW0fYwr6TQqxoSyULVoSyz9IBPzMSitKL8XoUje6YlSf8xmOgk3aYB2L0zLEvV5UWxX8xpIXjA_60tMi01kpfK6uR1PA/s1600/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNCzyAiVT4xGtLjog44IA7NnkBXAbjJ2ZVx4ho4KqGLuIVnViiW0fYwr6TQqxoSyULVoSyz9IBPzMSitKL8XoUje6YlSf8xmOgk3aYB2L0zLEvV5UWxX8xpIXjA_60tMi01kpfK6uR1PA/s640/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA.PNG" height="88" title="Мой рассчитанный "идеальный вес"" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Мой рассчитанный "идеальный вес"<br />
<a name='more'></a></td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Рассчитать свой идеальный вес можно, воспользовавшись подсказками из <a href="http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/" target="_blank">этого материала</a>. Поскольку сайт полностью англоязычный, некоторым из нас необходим будет перевод.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Кроме того, на этом же сайте после расчета идеального веса вам будет рекомендовано примерный график похудения (длительность каждой фазы в днях и прогнозированные сроки достижения идеального веса). К сожалению, показать свой график, которому я следую уже не получится, так как прошло много времени с момента моего посещения этого ресурса, а сайт "строит" такие графики, ориентируясь, что вы начнете диету "завтра". Но на сегодняшний день он имел бы такой вид:</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgooSgpgd9d7btICevoZHEVdq1fgjpcRwV-0xE8VSVo5HsPznqVDcO11LS90Rp0sFShUV7CgoSUuNjnaY_VbhyGI3g4bFulHK3zFW8j9o9IMnp-imn0MH8eDTteo41Kf7VHV5WQFU0nqGA/s1600/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA1.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgooSgpgd9d7btICevoZHEVdq1fgjpcRwV-0xE8VSVo5HsPznqVDcO11LS90Rp0sFShUV7CgoSUuNjnaY_VbhyGI3g4bFulHK3zFW8j9o9IMnp-imn0MH8eDTteo41Kf7VHV5WQFU0nqGA/s640/%D0%A1%D0%BD%D0%B8%D0%BC%D0%BE%D0%BA1.PNG" height="184" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Мой ориентировочный график диеты Дюкана</td></tr>
</tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Как видно на этом рисунке, Дюкан предлагает мне для достижения идеального веса провести на фазе "Атака" 2 дня. За это время я должна сбросить 0,7 кг. А уже через 57 дней я должна достигнуть желаемого результата и перейти на этап стабилизации веса надолго.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Первая фаза самая короткая, но самая эффективная. И, чего скрывать, мне захотелось сбросить сразу гораздо больше, чем предложил доктор. Поэтому на "Атаке" я провела 4 дня. </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Итак, 25 января начался первый этап диеты Дюкана - "Атака". В моем <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_1912.html" target="_blank">меню</a> были вареные и жаренные на тефлоновой сковороде без добавления жира яйца, отварная и запеченная куриная грудка, <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_8.html" target="_blank">запеченное мясо кролика</a>, вареная и жареная белая рыба (мерлуза, хек, нототения), даже копченая скубрия (Дюкан разрешает в небольших количествах даже красную рыбу, которая достаточно жирная, но я не любитель), обезжиренные кефир и йогурты и даже <a href="http://tatasnewlifestyle.blogspot.com/2013/02/blog-post_5064.html" target="_blank">салат</a>. Из напитков можно не отказываться от чая и кофе, но пить их либо без сахара, либо с сахарозаменителем. Обязательным условием стало употребление воды минимум 1,5-2 л в день, а также 1,5 ст.л. овсяных отрубей. Отруби можно добавлять в блюда, можно запаривать кипятком, как кашку, из них можно готовить лепешки и блинчики. Я люблю овсянку, поэтому за милую душу кушала их просто запаренными в кипятке вместо одного из приемов пищи. Можно добавлять в пищу немного соли и специи.Но никаких сахара и жира!!!</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> И, о чудо, уже 29 числа мои весы обрадовали меня, показав на циферблате 58 кг! Моему восторгу не было предела! Я ни ограничивала себя во времени последнего приема пищи, никаких "не есть после 6". Я ела привычные порции, а не по пару чайных ложек. Я не была голодна. Я даже не заметила, что сижу на диете. Кстати, муж и сын тоже если мои "диетические" блюда с удовольствием. А это так поддерживает, когда не нужно готовить себе отдельно. </div></div>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-6837274349903334952013-02-06T14:24:00.003-08:002013-02-12T14:44:32.993-08:00 Сегодня мне захотелось чего-то непривычного и свежего... Вот попробовала. Не уверена на все 100%, но необычно так точно :)<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio5qxF1L1X4LCPcQkt0bzzyJhnVSnHhzYnTSSJ4jX5OCDb94zHne6udsJ038YPGp96Sq0haLidBe2RcUoYN_Cr4y6Kzq4iYnMS91R_zM-OPZg9xdRnJqGon9jM2cIQi3ziIhgvoeeDhec/s1600/3594bcd4_o.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio5qxF1L1X4LCPcQkt0bzzyJhnVSnHhzYnTSSJ4jX5OCDb94zHne6udsJ038YPGp96Sq0haLidBe2RcUoYN_Cr4y6Kzq4iYnMS91R_zM-OPZg9xdRnJqGon9jM2cIQi3ziIhgvoeeDhec/s1600/3594bcd4_o.jpeg" height="240" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"> Теперь его нужно с чем-то сочетать. Например: </div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkdCjbzG688qE-VnXcvsBNisd69AXeW1UFvGKleK6K2BOVrQynywGJ4GgnMRMg5tEr6c6qb8l__tasfncNej0LB9_HVYf0IvymO5SYD3uNobulUpoI390UkLldJlaiLK_SsvNYjbFT3WM/s1600/collage.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkdCjbzG688qE-VnXcvsBNisd69AXeW1UFvGKleK6K2BOVrQynywGJ4GgnMRMg5tEr6c6qb8l__tasfncNej0LB9_HVYf0IvymO5SYD3uNobulUpoI390UkLldJlaiLK_SsvNYjbFT3WM/s1600/collage.jpg" height="400" width="400" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><br />
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-85497091388255526112013-02-06T09:36:00.002-08:002013-02-06T13:37:53.767-08:00<div style="text-align: justify;">
Проблема лишних килограмм меня "беспокоит" с переменным успехом. Я как гармошка: то худею, то растягиваюсь в ширину. :) Но чаще всего моей "бедой" были пара лишних килограммов, а это не катастрофично.</div>
<div style="text-align: justify;">
Реальная же проблема с весом у меня возникла после беременности, как это бывает у большинства, наверное. И бороться мне пришлось уже с 20 лишними кило. Тогда эту битву я выиграла, и через 1,5 года достигла 56 кг. Для меня это было не пределом совершенства, но как комфортно и приятно было находиться в такой весовой категории. </div>
<div style="text-align: justify;">
Пришла зима, и встав на весы, я обнаружила, что к сожалению, как и лето, мои любимые 56 кг остались далеко в прошлом :(. 61,8 кг...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Vjo3LSymcFQTIZ2QcYxqKOR9FQZCg8Bco1zYCfvhg-4x80UoMLRdm8oq2ieYrIW9cjbXU9bGVKKNr3EindBiL6kXK_rOkNFknrnprau2o2FXDKbK3vlARkQVgO-ue6AZkS5vvZ7CP9Q/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-Vjo3LSymcFQTIZ2QcYxqKOR9FQZCg8Bco1zYCfvhg-4x80UoMLRdm8oq2ieYrIW9cjbXU9bGVKKNr3EindBiL6kXK_rOkNFknrnprau2o2FXDKbK3vlARkQVgO-ue6AZkS5vvZ7CP9Q/s1600/1.jpg" height="320" width="240" /></a></div>
Сначала был немой "ступор", потом пришло понимание ситуации и того, что нужно что-то делать. Поконтролировав питание и режим дня, уже через 2 недели увидела такую приятную цифру на весах - 60,2 кг. "Уже лучше!" - сказала я себе, но это только начало.</div>
<div style="text-align: justify;">
Долго собираясь с мыслями, определила свой стратегический план на ближайшее время. Решено было попробовать диету доктора Дюкана. А вдохновил меня результат Кейт Миддлтон, на который обратила внимание в интернете. Особенно впечатлили эти фото:<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGASx0O3Psni1IJjNTmBFwyWRNdRPQJlq2YKSvNqwqE0t6sAtV2eTCT-0fFwk4AvCVd_oX5nw4VtpIO41XHFOAP8-CVh1x8q8vF9d70dS5GGw4H4XSurKxASCGvWsxsAGNksraDGcOrM/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdGASx0O3Psni1IJjNTmBFwyWRNdRPQJlq2YKSvNqwqE0t6sAtV2eTCT-0fFwk4AvCVd_oX5nw4VtpIO41XHFOAP8-CVh1x8q8vF9d70dS5GGw4H4XSurKxASCGvWsxsAGNksraDGcOrM/s1600/2.jpg" height="237" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJzejUU9-mr1l1XjXP6f2Q9k6afNhFgWqO1P8vjpOPET2Y5Un_FqFBOCsx4sCASmHuMzxJffx5jCoZWqk0jyeOKSYp4xylutMYa4fKoTeJEVE5qRAI5D8ZGQjsFvpO2dVxe8Cc3EkY6A0/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJzejUU9-mr1l1XjXP6f2Q9k6afNhFgWqO1P8vjpOPET2Y5Un_FqFBOCsx4sCASmHuMzxJffx5jCoZWqk0jyeOKSYp4xylutMYa4fKoTeJEVE5qRAI5D8ZGQjsFvpO2dVxe8Cc3EkY6A0/s1600/1.jpg" height="237" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
ВПЕЧАТЛЯЮЩЕ!</div>
<div style="text-align: justify;">
Герцогиня Кембриджская Кейт никогда не испытывала проблем с лишним весом, но и худышкой её нельзя было назвать. Тем не менее, перед свадьбой решила "подстраховаться", прибегнув к диете. И следует заметить, что в свадебном платье Кейт выглядела просто великолепно! Если раньше Кейт Миддлтон носила одежду 44-46 размера, то теперь перешла на 40-й.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJvo0TC5Snj1i3gnoujSKNX7wGHcp97CN7Q-EXbymusLG6zC2KfWiy-Wx6Dq6bAROawhjkYVcXT8fEZKas6kwuhtrBgRBT52DH00COpF3vSBTrxTaU88NoPawHYwdhvJ33lsu75GE9R_E/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJvo0TC5Snj1i3gnoujSKNX7wGHcp97CN7Q-EXbymusLG6zC2KfWiy-Wx6Dq6bAROawhjkYVcXT8fEZKas6kwuhtrBgRBT52DH00COpF3vSBTrxTaU88NoPawHYwdhvJ33lsu75GE9R_E/s1600/9.jpg" height="320" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Сейчас, при росте в 175 см, Кейт весит 59 килограммов. Некоторые источники утверждают, что секретной диетой, которая помогла герцогине так преобразиться, была диета доктора Дюкана. </div>
<div style="text-align: justify;">
Белковая диета Дюкана — одна из наиболее популярных систем похудения в наше время. Чтобы добиться идеальных форм, ее выбирают и звезды шоу-бизнеса, и знаменитые актеры и простые домохозяйки.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Суть диеты Дюкана:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Суть диеты Дюкана заключается в том, чтобы не просто похудеть, а и сохранить в дальнейшем вес в пределах нормы, не набрать вновь сброшенные килограммы. При этом нужно в точности соблюдать определённые правила: выпивать 1,5-2 литра жидкости в день, принимать в пищу овсяные отруби и как можно больше гулять на свежем воздухе. Результат данной диеты – минус 3-5 кг в неделю.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b> Диета состоит из 4-ёх фаз:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> Первый этап (фаза) — «Атака». </b>Борьба с избыточным весом начинается с «нападения». Срок фазы зависит от вашего веса. Если лишний вес составляет от 10 до 20 кг, эта фаза будет длиться 3-5 дней; 20-30 кг лишнего веса – фаза длится 5-7 дней; 30 и свыше кг лишнего веса – фаза длится до 10 дней (не дольше). На этом этапе есть можно исключительно продукты богатые белком: так как они имеют сложную структуру, и на их переваривание организмом затрачивается гораздо больше сил и калорий, чем в этих продуктах содержится.<b> </b>Основные продукты: мясо (говядина, телятина, субпродукты, птица, нежирный бекон); рыба и морепродукты; яйца куриные и перепелиные; обезжиренная молочная продукция; сыр тофу. Обязательно каждый день принимать в пищу 1,5 ст.л. овсяных отрубей<b>.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
За это время происходит потеря веса на 1,5 – 4 кг.<b> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Вторая фаза — «Круиз»</b>. Сроки данной фазы также индивидуальны: если после Атаки у вас осталось меньше 10 кг лишенного веса, то следует чередовать белковую пищу с овощами по схеме 3 дня через 3 (3/3) или 1/1; если лишнего веса осталось более 10 кг, то следует чередовать белковые и овощные дни по схеме 5/5. Длительность Круиза – до полного достижения желаемого веса. В этой фазе (которую нередко называют также «этапом чередования») к протеиновым (белковым) продуктам добавляются овощи (огурцы, помидоры и любые низкокалорийные овощи в сыром, варенном или запечённом виде, также обязательно на столе должны присутствовать овсяные отруби - 2 ст.л.). Исключаются крупы, а также овощи, содержащие высокое количество углеводов: например, картофель, кукуруза, горох.<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
Потеря веса на втором этапе составляет 1 кг в неделю.<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Третья фаза — «Консолидация»</b>. С фазы «Консолидация» (которую также называют иногда - «Закрепление») начинается постепенное возвращение к тому рациону питания, что был до диеты. Данная фаза направлена на закрепление достигнутого результата. Сроки данной фазы зависят от того, какое кол-во килограмм вы сбросили. На каждый сброшенный кг приходится 10 дней фазы Закрепления. К разрешенным продуктам добавляются хлеб, макароны, картофель, рис, растительное масло, фрукты (кроме винограда и бананов), сладости. Ежедневно обязательно нужно съедать 2,5 столовых ложки овсяных отрубей. Один день в неделю следует полностью отдавать белковой пищи.<b> </b></div>
<div style="text-align: justify;">
Кроме того, за каждые 10 дней удастся избавиться ещё от 1 килограмма.<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b><b>Четвёртая фаза — «Стабилизация». </b>Завершающая стадия диеты Дюкана включает разрешённые продукты из первой фазы («Атака»). Как подтверждает практика, комплексный план обеспечивает не только избавление от лишних килограмм, но и помогает сохранить хорошую форму — при условии, что вы будете придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни.<b> </b>Эта фаза может стать вашим новым образом жизни и состоит из трёх шагов: раз в неделю по-прежнему следовать белковой диете (как во время фазы "Атака"); съедать по 3 столовые ложки овсяных отрубей в день; предпочитать лестницы лифтам (больше ходить пешком).<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b>Честно будет упомянуть при всех очевидных "плюсах" этой диеты еще и "минусы": несбалансированность диеты может стать причиной нехватки витаминов и микроэлементов; такой образ питания не подходит для вегетарианцев.<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b> </b>Но решать, следовать или нет этим рекомендациям, вам. Я для себя решила попробовать!<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b></b><b><br /></b></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-555441190742352171.post-56521520972705941532013-02-06T08:03:00.000-08:002013-02-06T08:03:04.847-08:00<div style="text-align: justify;">
Как часто бывает, что хочется начать жизнь сначала, попробовать себя "обновить", стать другим человеком. И причиной этому может быть что и кто угодно: появление в коллективе симпатичной стройной коллеги, замечания друзей и посторонних в твой адрес, измена любимого человека, предсказание гороскопа или просто смена настроения. Уверена, хоть раз в жизни измениться хотел каждый. </div>
<div style="text-align: justify;">
Я тоже хочу изменить себя. При чем постараться изменить не только внешность, но и стать, что называется, "другим человеком". Бывает же так, что в один момент видишь в себе минусы, которые можно и нужно вычитать из своей жизни. Но не всегда за этим следует работа над собой. </div>
<div style="text-align: justify;">
Я попробую записать на свой счет больше "+". И начну прямо сейчас. Вернее, начала я эту работу уже месяц назад, но теперь хочу записывать все. Чтобы по прошествии времени можно было оценить проделанную работу и ее результат.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/09658121681816861892noreply@blogger.com0