Мой очередной личный успех

  Медленно, но я приближаюсь к желаемому. Утром весы меня очень порадовали. Это чертовски приятное начало дня! В такие моменты вдохновение на достижение цели просто зашкаливает :)

  Ненавистные 55 повергнуты! До цели осталось... чуть-чуть :)

Срыв и эффект "йо-йо"...

  Уже месяц назад я должна была перейти на третий этап диеты Дюкана и начать закреплять свой "идеальный" вес. Но... Месяц выдался непростым, я бы даже сказала коварным. Не вылезая из болезней и стрессов, как-то все пошло наперекосяк: с диеты я сорвалась. Сначала все было совсем безобидно. Потом гастрономические вольности и физическое лентяйство перешли в режим "норма". И, как и следовало ожидать, с заветных 54,7 кг я "выросла" снова до 56,0. :( Вот он, эффект "йо-йо", о котором не зря упоминается в книжке доктора Дюкана именно вначале третьего этапа диеты - "Закрепление".